地方小吃宁夏吴忠炒揪面的做法是什么呢？
主料：面粉适量、牛肉250克、洋葱一个、西红柿两个、青椒一个、豆角适量；
辅料：
牛肉炒揪面片
1面粉里加一点盐，添适量的水
3然后撒面粉在案板上擀开，用刀切条状。
4水开后，把面稍稍抻长揪成大小均匀的块状下锅，不要太薄，那样口感不好。
5翻滚一分钟马上捞出。
6把煮好的面片捞在凉水盆里，这个步骤不要省略，这样出来的面片不沾口感筋道。备用
7洋葱，青椒，西红柿，切块备用。
9豆角过水加少许盐备用。
11下牛肉翻炒变色
12然后倒入洋葱西红柿青椒块，翻炒加适量的盐鸡精。
13接着把豆角和面片倒入快速翻炒均匀。出锅
1．将面粉、水调制成水调面团，饧30分钟左右备用。
2．取一块面团，用手揉均匀，然后平放于案板上，光面向下，用擀杖向四周用力擀开（擀制方法同手擀团的操作）成3－4毫米左右的片状。
3．将面片分割成宽约5厘米的长条形片状，然后一手托面片，另一手用食指与拇指相配合，从下住上将其揪成拇指大水的片状面。
4．揪好后下入沸水锅中煮3分钟左右即熟。
食材用料： 龙须面200g 大白菜100g 鸡蛋一个 胡萝卜少量 辣椒两个 葱两根 盐适量 油稍微多点 鸡精少许 菜谱做法：
1.准备龙须面适量 2.大白菜洗干净，切段，准备一个鸡蛋 3.将胡萝卜切丝，辣椒、葱切碎 4.锅里烧开水，放面条煮至八分熟 5.捞出过凉水待用 6.锅里热油 7.煎至鸡蛋凝固 8.放胡萝卜快炒 9.放***继续翻炒 10.放入面条 11.倒入生抽 12.放适量盐、鸡精调味 13.放辣椒、葱花翻炒
地方小吃，宁夏吴忠炒揪面的做法是什么呢？
主料：面粉适量、牛肉250克、洋葱一个、西红柿两个、青椒一个、豆角适量；
辅料：
牛肉炒揪面片
1面粉里加一点盐，添适量的水
2揉成稍硬的面团，盖湿布醒十分钟。
3然后撒面粉在案板上擀开，用刀切条状。
4水开后，把面稍稍抻长揪成大小均匀的块状下锅，不要太薄，那样口感不好。
5翻滚一分钟马上捞出。
6把煮好的面片捞在凉水盆里，这个步骤不要省略，这样出来的面片不沾口感筋道。备用
7洋葱，青椒，西红柿，切块备用。
8牛肉加盐，五香粉，鸡精，老抽，食用油，腌制。
9豆角过水加少许盐备用。
10准备就绪，开火坐锅，倒入适量的油。
11下牛肉翻炒变色
12然后倒入洋葱西红柿青椒块，翻炒加适量的盐鸡精。
13接着把豆角和面片倒入快速翻炒均匀。出锅
宁夏炒揪面片正宗做法？
1.水开后，把面稍稍抻长揪成大小均匀的块状下锅，不要太薄，那样口感不好。
2.翻滚一分钟马上捞出。
3.把煮好的面片捞在凉水盆里，这个步骤不要省略，这样出来的面片不沾，口感筋道，备用。
4.洋葱、青椒、西红柿，切块备用。
5.牛肉或羊肉加盐，五香粉、鸡精、老抽、食用油，腌制。
6.豆角过水加少许盐，备用。
7.准备就绪，开火坐锅，倒入适量的油。
8..下牛肉或羊肉翻炒変色。
9.然后，倒入洋葱、西红柿、青椒块，翻炒加适量的盐、鸡精。
10..接着把豆角和面片倒入快速翻炒均匀，出锅。
12步骤稍显麻烦，但是绝对的美味啊。
材料：圆***，红辣椒，雪豆，大葱，西红柿，肉，料酒，酱油，花椒面，姜沫，盐。
做法：
1、准备好所有食材，先将圆***，红辣椒，雪豆，大葱，西红柿洗净，统统切块。
2、把肉拿出来，加入料酒，酱油，花椒面，姜沫，盐，用手折腾使味入肉。
3、起锅，倒入适量的油，当油温升至5成热时，把肉放入，煎，直到熟了。
4、将面粉加入适量清水，和面，把面分成2团，橄成大饼，用小咕噜刀，咕噜成带花边的面片儿。
5、锅内烧开水，把面片下入，来回折腾使之不黏在一起。开锅2分钟半把面片捞出，放入碗里。
6、把锅内放油，花椒面，加入所有预备的菜，炒，8成熟之后，把放面片的碗里倒入点凉水，折腾一下，让面片分散，不沾在一起。把水放出，把面片放入炒锅里和素菜同炒，加盐，翻炒几下出锅即可。
