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谁能给我分享金牌月子中心搭配的月子餐,能自己在家做的那种?
如果关注过月子***的产妇都会发现，他们的月子餐不但少油少盐少糖，而且***取分餐制，每天有三次加餐，一天有六顿。我们自己在家吃饭也可以***用这个办法。千万不要用节食的办法来减重。产妇产后气血不足，所以坐月子时需要摄取丰富的营养，获得充分的休息。
月子餐怎么吃有营养 营养月子餐食谱及做法 产后月子餐该怎么吃？月子餐怎么吃有营养？月子餐的吃法比较多，我们之前推的要么是单纯素食，要么是单纯一个食物的吃法，今天给大家分享一下荤素搭配这种吃法，因为这样吃才能保证产妇均衡营养的需求。
【北京十月阳光】为产后妈妈推荐的30天月子餐食谱，结合科学与健康，旨在促进产后身体恢复，既美味又不易发胖。所有食谱均可收藏，让您轻松在家制作，既省时又省心。月子餐来源与四大阶段 中国的坐月子传统源于汉代，现代月子餐概念起源于台湾，结合中西医理论，由庄淑旂博士提出。
（图片来源网络，侵删）
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