魔芋豆腐简单做法?
魔芋豆腐的简单做法如下:
将鲜芋块茎表皮刮洗干净,使其呈乳白色。然后,用手工或机械加碱水磨细。研磨时,1公斤鲜芋加2.7公斤0.5%~1.0%的食用碱水或2.7公斤10%的稻草灰开水浸泡液,边磨边加碱水边搅拌均匀。
将搅匀的芋浆装在盆或桶里,搅拌时可掺入1%~2%的玉米面粉或大米粉,待芋浆呈固态状后,进行熟制。熟制的方法有两种:一是水煮,将固态芋浆,取长约10厘米、厚约5厘米的浆块,放入沸水锅中,锅内水量为芋浆容积的3倍以上。水里再放入少量食用碱(食用碱放入量为水量的0.2%),大火静煮1个小时即熟。二是蒸煮,将芋浆用蒸笼或带格的大蒸锅蒸熟,然后再煮。蒸时,笼格底铺两层细白纱布,上倒3~4厘米厚的芋浆,浆面抹平,大火蒸3小时或蒸至芋浆成为固体状,然后切成16厘米左右的方块,放入锅内静煮1小时,即为魔芋豆腐。
以上步骤完成后,您就可以享用自制的魔芋豆腐了。请注意,魔芋豆腐是一种有益的碱性食品,对于食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋豆腐可以达到食品酸、碱平衡。此外,魔芋还具有降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。但请注意适量食用,以免摄入过多热量和不健康的成分。
【原料】:魔芋豆腐1块(约600g)、芹菜1根、干红辣椒5颗、大蒜半头、食用油、盐、生抽酱油;
【详细制作过程】:
步骤1:准备相关的食材,魔芋豆腐一块,芹菜茎2根就可以了,喜欢的也可以多放点,干红辣椒的数量根据自己的吃辣程度来选择,另外再准备点大蒜;
步骤2:先烧一锅开水,把魔芋豆豆腐切成长条,放到开水里煮2分钟,捞出沥水。
步骤3:焯过水的魔芋豆腐条,大蒜去皮切碎,芹菜茎斜切成片状;
步骤4:炒锅上火烧热,放少许食用油,把干红辣椒和蒜碎放到锅里翻炒出香味;
步骤5:再放进切好的芹菜一起翻炒;
步骤6:放进魔芋条,一起翻炒均匀;
步骤7:加入少量的盐和生抽酱油,翻炒均匀后,盖上锅盖,中小火炖煮5-10分钟,即可出锅装盘
魔芋豆腐的做法是怎么样的?
主料:魔芋豆腐600克
调料:食盐适量、鸡精适量、姜适量、蒜适量、郫县豆瓣酱适量、小葱适量、植物油适量、水适量。
做法
1、将魔芋豆腐切成片,葱姜蒜切末。
2、将切成片的魔芋豆腐放入锅中烫一下,有利于去掉魔芋豆腐中的碱味。
3、用清水冲洗干净。
4、炒锅放油,放入蒜姜末炒出香味,放豆瓣酱炒匀。
5、炒一会后可以加入适量的高汤,使这道菜更加的有营养,然后大火烧开。
6、魔芋豆腐入锅,加盐(根据口味少加或不加)、鸡精,然后大火烧开小火炖,使魔芋豆腐入味。
7、锅里的汤汁快干时关火,装盘撒上葱花即可。
清炖魔芋豆腐的做法?
主料
魔芋1/2块,豆腐1/2块,香肚适量,小香葱适量。
辅料
水500ml,味增酱1匙。
步骤:
1. 内酯豆腐、魔芋冲洗后小块,备用。
2. 小香葱去蒂洗净切小段,香肚切丁。
3. 烧开水后,先放入魔芋煮至用叉子轻轻就能穿透。
4. 再加入内酯豆腐,继续煮。
5. 待水再次烧滚后,调至中火,用漏勺接着味增酱,再用一个小勺慢慢挤压、搅拌,使味增酱完全溶于水中。
6. 挤压。
7. 放入香肚丁,调至大火,烧开后关火。
8. 关火后,撒入葱花。
主料:魔芋豆腐600克
调料:食盐适量、鸡精适量、姜适量、蒜适量、郫县豆瓣酱适量、小葱适量、植物油适量、水适量。
做法
1、将魔芋豆腐切成片,葱姜蒜切末。
2、将切成片的魔芋豆腐放入锅中烫一下,有利于去掉魔芋豆腐中的碱味。
3、用清水冲洗干净。
4、炒锅放油,放入蒜姜末炒出香味,放豆瓣酱炒匀。
5、炒一会后可以加入适量的高汤,使这道菜更加的有营养,然后大火烧开。
6、魔芋豆腐入锅,加盐(根据口味少加或不加)、鸡精,然后大火烧开小火炖,使魔芋豆腐入味。
7、锅里的汤汁快干时关火,装盘撒上葱花即可。
材料:180克豆腐(老)176大卡,80克金针菇21大卡,150克魔芋12大卡,160克竹笋30大卡,80克胡萝卜30大卡,2瓣蒜。
做法:
1.先把豆腐用一点点油两面煎黄,然后在一口瓦煲里
2.下一点油,把蒜,姜片和辣椒爆香,加入切滚刀块的胡萝卜,豆腐和魔芋稍微翻翻。
3.加入一杯水,把糖,酱油,老抽和蚝油加入煮滚,然后转小火焖煮15分钟。
4.把竹笋切块,金针菇处理好。
5.20分钟后,把竹笋和金针菇加入,再煮5分钟。清炖魔芋豆腐就好了。