上海葱油拌面的做法-上海葱油拌面的做法和配料

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  1. 白象上海葱油拌面泡制方法?
  2. 白象上海葱油拌面热量?

白象上海葱油拌面泡制方法?

香葱100g,生抽60g,老抽40g,食用油150g

小葱一把切段,只要绿色部分

油温八成热放入葱段,可事先用厨房纸吸干水分避免喷油出来

上海葱油拌面的做法-上海葱油拌面的做法和配料-第1张图片-小白厨房
(图片来源网络,侵删)

小火慢炸,葱段由绿转褐色,偶尔翻动。炸至深褐色,关火晾凉。凉了后的葱段呈黑色。盛出来备用

准备生菜泡面。我今天用的是泡面,也可以用其它面代替。

水开后下入面饼,煮至散开。喜欢吃烂的可多煮一会,喜欢吃Q的面散开就熟了。

上海葱油拌面的做法-上海葱油拌面的做法和配料-第2张图片-小白厨房
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生菜烫一下,马上捞出

碗底调入酱油、老抽(可不加)、一大勺做好的葱油,如果是拌泡面就再加入少许泡面调料粉,一勺热水,加入泡面青菜搅拌均匀。灵魂是葱油,香极了

白象上海葱油拌面热量

一碗白象上海葱油拌面,热量可以达到300到400千卡

上海葱油拌面的做法-上海葱油拌面的做法和配料-第3张图片-小白厨房
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葱油拌面主要的材料是葱、老抽、面条以及猪油,相对而言热量其实比较客观,一般如果是在外面的葱油拌面,不同地区因为原料不同,因此存在差异,建议是葱油拌面作为早餐食用,减肥是可以,另外其实葱油拌面制作过程比较简单自己家可以做,比如用色拉油代替猪油,热量会低很多。

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