星空椰蓉饼的做法?
材料:黄油160克,椰蓉200克,蛋黄4个,糖粉100克,奶粉30克,椰子粉30克,牛奶少许
做法:
3.分次加入蛋黄搅打。
7.上下火15分钟至表面金黄即可。
星空椰蓉饼是一种美味的甜点,制作星空椰蓉饼的步骤如下:
1. 准备好所需的食材,包括椰子粉、糯米粉、糖分、奶油、星空粉等。
2. 在烤盘上放置一些硅油纸,并将糯米粉和椰子粉混合在一起,搅拌均匀。
3. 在烤盘上倒入一些椰子粉混合物,并用擀面杖将它们擀成薄片。
4. 在薄片上倒入一些星空粉,用擀面杖将它们搅拌成碎片。
5. 将薄片卷起来,用刀将它切成适当大小的块状。
6. 将切好的星空椰蓉饼放入烤箱中,以 170 度烤 15 分钟左右,直到它们变得金***。
7. 取出烤好的星空椰蓉饼,放在硅油纸上,冷却片刻即可。
制作星空椰蓉饼需要一些耐心和技巧,但是通过熟练掌握这些技巧,你可以制作出美味的星空椰蓉饼。
紫薯椰蓉饼干做法?
做法如下:
1. 准备材料:紫薯、椰蓉、糖、淀粉、低筋面粉、奶粉、黄油等。
2. 将紫薯洗净去皮,切成薄片或小块,放入蒸锅中蒸熟,然后取出捣成泥状备用。
3. 将黄油软化,加入糖粉搅拌均匀,再加入全蛋液搅拌均匀。
4. 加入低筋面粉、奶粉和椰蓉,搅拌均匀,然后加入紫薯泥,搅拌均匀。
5. 将面团分成小份,搓成球状,然后放入烤盘中。
6. 将烤盘放入预热好的烤箱中,以180度烤15-20分钟即可。
椰蓉饼热量?
一枚小椰蓉饼大概100克。每100克椰蓉饼所含热量约为415大卡,大概相当于三碗半米饭的热量,低钠盐,富含钾,有利减肥,饱和脂肪酸含量过高,不利减肥。椰蓉含有丰富的维生素、矿物质和微量元素,有益健康。椰蓉饼是属于高糖高脂肪高能量,低蛋白质的食物。
每100克椰蓉饼之中含有400大卡以上的热量,如果是肉馅饼,热量会更高。从营养学的角度讲,月饼中的不饱和脂肪酸、维生素e和蛋白质的含量非常丰富,摄入体内之后,可以在一定程度上促进新陈代谢,有一定的软化血管的作用。
但是需要注意,摄入过量之后,热量会在体内堆积转变成脂肪,容易形成肥胖现象。