排骨莲藕海带玉米汤怎么煲？
我们将排骨焯水洗净。莲藕切块后用少许盐腌制半小时。海带泡发，打成海带结，玉米切块。
将排骨，海带，莲藕，生姜都放入砂锅中，加入适当的水，用中小火煲制2个小时，然后加入玉米再煲半个小时后加入少许食盐，生抽起锅。排骨可以补钙，莲藕可以清热凉血，玉米含有膳食纤维，所以这款汤的营养是非常丰富的，口感清甜，适家全家食用。
这个非常的简单，首先排骨洗净焯过水莲藕去皮切成块，海带洗净切成段，玉米洗净切成段，锅里添上水，先把焯过水的排骨放到锅里煮，葱姜料酒去腥，煮大约20分钟以后，加入玉米海带，最后再加入切好的莲藕，会主上约20分钟左右有香菜的点上点香菜末撒上盐和鸡精就可以出锅了。
莲藕排骨海带家常炖做法？
材料：莲藕2节，排骨(约500g)，海带结100g，姜2片
做法：
1、将莲藕洗净去结去皮，斜切成小块。
2、排骨放入锅中，注入足够的水，煮开。
3、在排骨汤快开的时候，用筷子按顺时针方向搅动，这时血沫也会一起浮上来，用勺子将血沫清除干净。
4、血沫清除干净后，将莲藕、姜片一起放入，小火炖煮40分钟。
5、将海带结放入再煮20分钟，然后加入适量的盐和味精就好了。
提前把海带用清水泡泡
把排骨洗净备用
锅中加入适量清水煮开，水开后放入洗净的排骨煮两三分钟，把血水煮掉
煮好后用冷水洗一边备用
接下来把莲藕和胡萝卜去皮洗净切成小块备用
把海带洗净后切块和莲藕，胡萝卜一起放入电压力锅中加入适量清水
然后放入洗好的排骨
盖上锅盖按煮豆键
待压力锅煲好后会响的，再开盖放入适量盐搅拌一下即可，然后再盖上锅盖按煮鱼键

时间到了，美美的莲藕海带排骨汤就煲好了


食材明细
排骨2根、海带200克、莲藕1节，葱、姜、大料、料酒、盐、香油各适量。
做法
1、排骨用开水焯烫后漂净血水捞出；莲藕削去外皮，洗净，切滚刀块；海带丝洗净。
2、将焯好的排骨、葱结、姜片、大料放入电压力锅内，加入适量清水、料酒，加盖压15分钟，关火放气。
3、开盖捞出葱结，再加入切好的藕、海带、适量的盐，加盖压5分钟即可。
食材清单：
莲藕1个
大骨4块
盐海带头1节
鸡精少许
红枣8颗
生姜片适量
1、所需食材备齐。
2、食材洗净（莲藕去皮切块，海带切小片，生姜切片。红枣备用）
3、锅中烧开水加入大骨煮掉血水。
4、冲洗干净放入砂锅中。
5、加入适量开水，生姜片，红枣大火煮20炖煮分钟。
6、炖煮20分钟后加入莲藕，海带大火煮开关小火慢炖1小时。
7、1小时后加入少许鸡精提味、即可关火。
1. 将排骨用热水淋洗一遍，然后放进锅里，加水到差不多盖住排骨，大火烧开
2. 将汤水倒掉或将浮沫去掉
3. 海带洗干净后，放到水里浸泡
4. 藕切成片
5. 在锅里放入水和刚才预煮过一遍的排骨，大火烧开，小火煮一至一个半小时
6. 加入海带节，煮30-40分钟后，加藕片、盐和酱油，继续用小火炖熟即可
莲藕海带汤简单做法？
莲藕海带汤的简单做法如下：
材料：
莲藕：1节
海带：50g（干海带需提前泡发）
猪瘦肉（可选）：50g
红枣：6颗
生姜：1块
大葱：适量
食盐：适量
步骤：
准备材料：将莲藕、泡发的海带、猪瘦肉（如果选用）、红枣、生姜、大葱洗净备用。
切割材料：莲藕切滚刀小块、海带切菱形块（或根据个人喜好切段）、猪瘦肉切厚片、生姜切薄片、大葱切段。
煲汤：
将以上所有食材放入电饭煲或汤锅中。
加入适量清水，确保水没过食材。
加入少量食盐和白胡椒（或黑胡椒）调味。
如果使用电饭煲，设定煲汤模式并等待1小时。如果使用汤锅，先大火煮开后转小火慢炖1小时左右。
品尝与调整：待汤品完成后，可以根据个人口味再次调整盐和其他调料的量。
这款莲藕海带汤简单易做，同时富含营养，非常适合家庭日常食用。其中，海带富含胶质和岩藻多糖，有助于促进肠胃消化和加速新陈代谢，而莲藕则具有清热凉血、健脾开胃等功效，两者结合，既能满足味蕾，又有益健康。
