海带丝和黄瓜如何凉拌好吃？
主料宽叶海带 (一张)黄瓜 (一根)辅料葱姜蒜 (若干)剁辣椒 (1勺)厨具无分类中辣 拌 十分钟 普通难度干海带泡发切丝，黄瓜切丝，姜蒜切片，葱切段坐锅烧水，水开放数粒花椒，几滴醋,倒入海带焯水海带焯软后，捞出控干水份将海带丝和黄瓜丝倒入一个大盆中，加适量盐拌匀腌制腌后的水份倒掉，加入生抽，食醋，葱姜蒜，剁辣椒铁锅小火热油，（我放了几粒花椒）待油冒烟后，浇在辣椒等调味料上拌匀后即可盛盘食用
黄瓜拌海带怎么拌好吃？
1、准备好原材料：适量泡发的海带丝和一根黄瓜。
4、烧开后放入切好的海带丝汆水。
5、另一边把洗净的黄瓜切成薄薄的小片。
6、将切好的黄瓜片放入碗中，加入适量盐抓匀。
7、汆过水的海带丝捞出，放入碗中，再加入黄瓜片。
8、取一小碗，倒入适量凉拌酱油、醋、味精和自制辣椒油，再加入适量糖，拌匀，然后倒入一点冷开水，做成调味料。
9、把调味料倒入拌匀就可以了。
1.准备好原料。
2.把黄瓜和红椒切成丝。
3.放入碗中，加入盐用手抓一抓腌五分钟。
4.把海带入开水锅焯开捞出.
5.把蒜拍扁切碎。
6.海带切一下不要太长就行了。
7.盆中放入海带，把黄瓜、红椒丝放进去拌匀。
8.放入盘中加入生抽、花生酱、蒜就可以了。
主要食材
干海带丝，黄瓜
用料
用量
干海带丝
五两
黄瓜
一个
干辣椒
三个
1. 首先把干海带丝用清水洗净，再用热水泡 上半小时。
2. 黄瓜洗净切丝备用。
3. 蒜掰剁碎。
主料宽叶海带 (一张)黄瓜 (一根)辅料葱姜蒜 (若干)剁辣椒 (1勺)厨具无分类中辣 拌 十分钟 普通难度干海带泡发切丝，黄瓜切丝，姜蒜切片，葱切段坐锅烧水，水开放数粒花椒，几滴醋,倒入海带焯水海带焯软后，捞出控干水份将海带丝和黄瓜丝倒入一个大盆中，加适量盐拌匀腌制腌后的水份倒掉，加入生抽，食醋，葱姜蒜，剁辣椒铁锅小火热油，（我放了几粒花椒）待油冒烟后，浇在辣椒等调味料上拌匀后即可盛盘食用
1. 黄瓜拌海带可以拌得很好吃。
2. 因为黄瓜和海带都是清爽的食材，它们的口感和味道互补，可以增加菜品的口感层次和风味。
黄瓜的脆爽和海带的嚼劲相结合，可以带来丰富的口感体验。
3. 此外，可以在拌黄瓜和海带的时候加入适量的调味料，如酱油、醋、蒜末、香油等，调出适合自己口味的味道。
还可以加入一些其他蔬菜或配料，如胡萝卜丝、豆芽等，增加菜品的色彩和营养价值。
拌好后，可以放入冰箱冷藏片刻，让味道更加融合。
hamzy的海带黄瓜汤怎么做的？
准备好海带90g；黄瓜适量、盐适量、香油适量。
海带黄瓜汤：新鲜海带。将海带切丝。将黄瓜去皮，然后切丝。锅中放入水，水开以后先把海带放入大火开锅转中小火煮。待海带煮10到15分钟时加入黄瓜。黄瓜易熟煮2-3分就好了然后加入盐和香油。煮好了，可以出锅，味道不错！
黄瓜海带丝怎么拌好吃？
春天是万物复苏，树木花🌸草含苞欲放的季节，也正是吃拌菜的时候😊！
昨天去海鲜市场买了鱼🐠，一下碰到新鲜的海带，不是缠着干巴巴一卷的，而是在水里泡着的，这样的海带我是很少遇到的，毫不犹豫的就选上，颜色😍墨绿，一瞅就相中了，看着都新鲜的，就来了一大卷！
我就愿意吃海带，可能和小时候有关系吧😊！我妈妈总说吃海带不长粗脖跟能治病！我家邻居的男孩在很小的时候就长的，很难看也很无奈！过去生活条件也不好，每每买回一卷海带，能泡上一大盆，也能吃上很长时间！我妈就换着样的给我们做！还好吃还能治病，慢慢的我们也就把吃海带变成了一种喜欢，一种享受！也一直到现在我都认为，把吃海带认为是包治百病，哈哈，童年的心里阴影吧😊但是从内心来讲，我还是很喜欢的吃的，由其是凉拌海带！
回家😊就把海带泡在水里一会，把泥沙泡掉后，再清洗了几遍后，海带的泥***较多，放在烧开的热水里，得焯一会，在锅里翻几下，不用焯太长时间，这是新鲜的，要是干海带得泡上一天，还得多焯一会，省得吃的时候硬！再洗上两根黄瓜切成丝，焯好的海带过一下凉水！把海带一点一点的卷起来切成丝，切海带时特别滑，因海带有粘液，焯好后的就好多了，把多余的也切好，放在小方便带里装在冰箱里储藏！
把海带丝和黄瓜放在盆中，拍几瓣蒜，切点小米辣，加点生抽，料油，盐少许，白糖🐔鸡粉，辣椒油，陈醋在淋点香油和熟芝麻搅拌均匀，装盘上面放点香菜！这样爽口酸甜的黄瓜海带丝就好😊了！吃着下饭不腻，还清脆！
海带有很高的营养价值，它是餐桌上应该每日必备的食物！
