银耳绿豆汤的做法,银耳绿豆汤的做法绿豆汤有啥功效?

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  1. 绿豆可以和银耳一起煮吗?
  2. 绿豆银耳汤的做法?
  3. 绿豆和银耳可以一起熬汤吗?
  4. 绿豆银耳汤怎么煮最好吃?
  5. 白木耳绿豆汤的做法?

绿豆可以银耳一起煮吗?

可以一起煮。绿豆和银耳都是营养价值很高的食材,而且口感相互搭配也很好。先将绿豆和适量清水一起煮沸,去掉浮沫,再加入泡发好的银耳,一起继续煮10分钟左右,再根据个人口味加入适量冰糖等甜味料,即可关火食用

可以。银耳味甘淡,性平,含有丰富的钾、磷、钠、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分;绿豆味甘、性凉,含有钾、磷、胡萝卜素、镁、维生素蛋白质等营养成分,和绿豆都是生活中常见的食物,两种食物的成分和性味都不相克,可以搭配同煮。

可以

银耳绿豆汤的做法,银耳绿豆汤的做法绿豆汤有啥功效?-第1张图片-小白厨房
(图片来源网络,侵删)

 二种具有不同的功效:绿豆清热凉血、利水行气,银耳健脾养胃、滋阴润肺。二者均含有较多的营养元素,可以为机体补充营养、促进消化,但同样以适量饮用为宜。

绿豆银耳汤的做法

1.用水将绿豆洗净,倒开水漫过绿豆的位置将绿豆先泡1个小时,银耳也用凉水尽量泡开。

2.将绿豆泡开后倒入满锅的水开始大火煮开

银耳绿豆汤的做法,银耳绿豆汤的做法绿豆汤有啥功效?-第2张图片-小白厨房
(图片来源网络,侵删)

3.煮开后,关火盖好盖子焖20分钟,再转小火煮。

4.小火煮40分钟煮开,关好盖子再焖。之后添加银耳进去,转大火煮开,添加白糖150克。煮开好,关火冷却一小会,绿豆银耳汤就做好了

食材用料:绿豆100克,银耳20克,枸杞20克,冰糖10克,水适量

银耳绿豆汤的做法,银耳绿豆汤的做法绿豆汤有啥功效?-第3张图片-小白厨房
(图片来源网络,侵删)

做法:

1.将绿豆清洗干净,添加适量水,浸泡过夜

2.将银耳添加适量水,浸泡过夜,将银耳完全泡发,沥去泡过的水

3.摘去根蒂,撕成小朵,再冲洗干净,沥去水,泡好的绿豆沥去脏水,冲洗干净

4.煮锅中添入约1.5升水,放入银耳,盖上锅盖,中火煮开后转小火煮约50分钟

5.放入绿豆,再盖上锅盖继续煮约30分钟,放入枸杞,略搅后关火

6.放入冰糖,搅匀,晾至微凉后即可食用

用料

绿豆,银耳,水,冰糖

做法

1/4 银耳泡发好撕成小块洗净,绿豆洗净泡水,

2/4 绿豆,银耳,冰糖都放进电饭锅里,加适量水,

3/4 按上煮汤键开始煮,

4/4 一直煮到银耳和绿豆软糯即可。

绿豆银耳汤是夏季的一道清凉甜汤,有解暑的作用。以下是绿豆银耳汤的做法:

所需食材:

- 绿豆 50 克

- 银耳 25 克

- 冰糖 适量

- 水 适量

步骤

1. 将绿豆浸泡在清水中约1个小时,然后用清水冲洗干净。

2. 将银耳泡发至软化,去除杂质。

3. 在炖盅或锅中加入清水,放入绿豆和泡软的银耳。

4. 放入适量的冰糖,根据个人口味添加适量糖或者不加糖。

5. 将炖盅或锅放入加热板或火炉上用中火煮沸,然后改用小火慢慢炖煮时间约为1小时左右,直至绿豆熟烂,银耳软烂。

6. 最后根据口味加入少许盐调味,搅拌均匀即可。

温馨提示:绿豆银耳汤煮的时间过久会影响银耳口感,同时注意绿豆加水量要控制好,避免煮成稀泥状。

绿豆和银耳可以一起熬汤吗?

绿豆和银耳可以一起熬汤,绿豆富含淀粉蛋白质、维生素等物质。银耳则富含胶原蛋白、氨基酸等营养成分,可以促进皮肤弹性,将绿豆和银耳一起熬制,不仅可以增加汤的口感和香气,还可以提高人体免疫力。

绿豆银耳汤怎么煮最好吃

(1)先把绿豆用水洗干净,用冷水浸泡1小时左右备用。银耳泡水1小时,洗干净后剁碎备用。

(2)在锅中放入适量的水,把绿豆及银耳全部放进去,用中火烧开后转小火煮半小时左右。

(3)放入冰糖,盛碗,冷却后即可食用。

材料:绿豆100克、银耳20克、枸杞20克、冰糖10克、水适量。

做法:

1、将绿豆清洗干净,添加适量水,浸泡过夜。

2、将银耳添加适量水,浸泡过夜,将银耳完全泡发,沥去泡过的水。

3、摘去根蒂,撕成小朵,再冲洗干净,沥去水,泡好的绿豆沥去脏水,冲洗干净。

4、煮锅中添入约1、5升水,放入银耳,盖上锅盖,中火煮开后转小火煮约50分钟。

5、放入绿豆,再盖上锅盖继续煮约30分钟,放入枸杞,略搅后关火。

6、放入冰糖,搅匀,晾至微凉后即可食用。

木耳绿豆汤的做法?

1. 先准备好泡好的白木耳和绿豆,红枣和老冰糖

2. 再在倒入食材和3大碗的水

3. 将电饭煲调制成粥/汤等上一小时,再将准备好的老冰糖放入绿豆汤中焖上一会等整块糖全部化了,一道夏日清爽的银耳绿豆汤就做成了。

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