4块桶装方便面能干拌吗？
我觉得泡面做成干拌面的话其实就是把泡面的调料包都拿出来，然后做成一些拌面来吃。做法的话，我们肯定是把泡面的话肯定先用水烫一下，然后把水倒掉，倒掉了之后我们把泡面的调料包倒在泡面上面，之后进行搅拌一下之后就可以了。然后我们就能吃到干拌面了。总之，能干拌
能干拌，我做过。但没有干拌面那么好吃，毕竟用的面粉不一样，里面的料包也是不一样的。但肯定比泡着吃好吃。你料要少放点多了咸。你可以加个鸡蛋或火腿一些菜类西红柿，胡萝卜，炒着吃，挺好吃的。
做法用热水把面泡五分钟左右，把热水倒出，只剩面，少倒入一些调料搅拌均匀即可。
干拌面（方便面版）怎么做？
主料方便面103g辅料鸡蛋1个芝麻酱适量黄瓜50g火腿肠50g牛肉辣酱适量
干拌方便面的做法步骤11.准备好方便面，买了两袋，一个人吃一袋就够了。
干拌方便面的做法步骤22.将鸡蛋洗干净。
干拌方便面的做法步骤33.锅中放水，将鸡蛋煮熟。
干拌方便面的做法步骤44.煮好的鸡蛋，扒皮后装入盘中待用。
干拌方便面的做法步骤55.黄瓜切成细丝。
干拌方便面的做法步骤66.火腿肠切成细条状，装盘。
干拌方便面的做法步骤77.取用两勺芝麻酱。
干拌方便面的做法步骤88.在芝麻酱里加入适量凉水，稀释，搅拌均匀。
干拌方便面的做法步骤99.锅中放水后，烧开。
干拌方便面的做法步骤1010.水开后，放入方便面，煮熟。
干拌方便面的做法步骤1111.将煮好的方便面捞入盘中。
干拌方便面的做法步骤1212.放上煮好的鸡蛋。
干拌方便面的做法步骤1313.放入方便面的酱包。
干拌方便面的做法步骤1414.再放入调料包，少放一点即可。
干拌方便面的做法步骤1515.再放入切好的火腿肠。
干拌方便面的做法步骤1616.放入切好的黄瓜丝。
干拌方便面的做法步骤1717.在上面淋上芝麻酱。
干拌方便面的做法步骤1818.再放一勺牛肉辣椒酱。
干拌方便面的做法步骤1919.所有的配料都放好后，搅拌均匀，即成一盘味道浓郁的干拌面了，可以吃咯！
小贴士
1、从超市买回来的鸡蛋上有很多的细菌，煮之前一定要洗干净。
2、如果喜欢吃酸的，可以放点醋。
3、方便面的调料包一定不要整包放入，太咸，放四分之一即可。
高血压患者，能吃方便面吗？吃方便面应该注意哪些事情？
高血压患者能吃方便面吗？不能！
为什么不能吃呢？主要是和钠超标有关。简单来说高血压患者从饮食上来说有几个注意事项，其中最重要的一个就是要减少钠的摄入。普通成年人每天食盐的摄入量要小于六克，而对于已经有高血压的人来说，建议食盐的摄入量至少要小于五克。而方便面最突出的一个问题就是钠含量严重超标。方便面是分为面饼和料包两个部分，而面饼和料包中都含有很多钠。我们来看一款市场上最普通的方便面，它的营养成分表。
从它的营养成分表可以看出，如果一个人这一天吃了一包方便面，即使不再摄入任何其他含钠的食物，也已经严重超出了普通人每天的推荐摄入量。更何况是高血压的患者。所以从含盐量的角度来说，高血压患者一定不能吃方便面。
那么现在人生活节奏越来越快，工作越来越紧张，有一些患有高血压的上班族时间实在来不及，一定要用方便面充饥，可不可以呢？勉强也是可以的，但是要注意两点。第一，把面饼泡好之后，把面汤倒出去，重新再接一碗开水。这样可以把面饼中大部分的钠给去除掉。第二，减少酱料的使用。在拌方便面的过程中，不要把整包酱料都放进去，最好放1/2甚至1/3来减少钠的加入。
总之高血压患者脑袋里要时时刻刻有一根弦，就是关注钠的含量，减少钠的摄入。
回答者：孙继红，执业药师，注册营养师，中国营养学会会员。头条号：注册营养师孙继红。
很多人都说“病从口入”，其实这句话也没错，许多的疾病确实会从口腔中进入，比如幽门螺杆菌、甲肝、戊肝、手足口病等等，尤其是与食物之间的关系会比较密切，也许有些人没有清楚了解过哪些食物会影响人体的健康，从而使病情加剧。
那么，高血压患者能不能吃方便面呢？吃方便面又应该注意哪些事情呢？下面就来看一下吧！
一、高血压能否吃方便面？
方便面相信大家都吃过，其实这种食品中含有大量的盐分，大概每100克的方便面含盐量就有2300毫克，而一桶方便面大概有120克左右，那么含盐量便有2760毫克，替换成含盐量，就大约有7克的盐。
所以一餐就摄入了7克左右的盐，其实已超出《中国居民膳食指南》中建议的每人每天摄入6克盐的量。
因此，如果患上了高血压后不可以再吃方便面了，因为高血压患者的饮食要避免高盐、高脂肪、高胆固醇，否则会影响高血压的病情，使之加重！
二、对于高血压，要记住这几点防治原则！
1、坚持做好血压的监测，如果是正常情况下，要监测一次以上；
2、严格限制盐的摄入，建议每天盐的总摄入量在5克左右；
3、补充足够的钾元素，钾是钠的克星，可以防止高食盐摄入引起的血压升高，对高血压更具有明显的降压作用，建议多吃一些含有大量钾的果蔬，包括有香蕉、核桃仁、莲子、芫荽、苋菜、菠菜等；
4、预防体重超标，保持在正常的范围内，如果有肥胖的情况，最好要减肥；
5、戒烟限酒。
三、想要更健康的吃方便面，要注意以下几点问题！
1、吃泡面还要注意搭配，因为泡面中几乎只有碳水化合物和脂肪，因此需要补充蔬菜和含蛋白质丰富的食物。
2、吃泡面还是用煮的比较好，因为这样面条可以吸收更多的水分，有助于消化，减少出现腹胀的情况。
3、想吃得健康点就调料包少加，汤的部分还是别喝了，吃完喝点儿水吧。
4、如果是单吃方便面，建议在餐后多吃一些水果，有助于补充营养的均衡，提供人体所需的维生素与矿物质。
以上便是关于高血压患者能否吃方便面，以及吃方便面的注意事项，希望对大家有所帮助！
肝火旺盛以及备孕、湿气重、肾虚、衰老、三高、肝病、皮肤病等等，应该怎样调理最有效？
想了解更多，请点击文章右上方的蓝色「关注」按钮关注我们！
康爱多每天为您推送各种专业健康的知识，让你了解更多的健康资讯，走出用药误区！
如果喜欢，欢迎点赞、评论或转发！
