香蕉燕麦糕的做法？
前言原本名字应该叫发糕，但是因为香蕉缘故发糕没有发起来，那就改个名字，名副其实的糕点，筋到有感觉。材料主料：高筋面粉100克、香蕉2根、燕麦适量、酵母1克；
辅料：香蕉燕麦糕1燕麦提前浸泡一会。
2浸泡后把水倒掉。
3放入香蕉泥。
4放入面粉和酵母。
7蒸30分钟，金灿灿的。小贴士1这糕点的原理是利用了香蕉的粘性***了发糕的发酵而制成的。2酵母也可以不放了，放了可以发起来一点。
燕麦香蕉酸奶的做法？
1、食材：麦片40克，酸奶200克，苹果，香蕉适量，开水400毫升。
2、首先把麦片倒出来放入一个小碗里，备好酸奶。
4、用电热壶烧一壶开水，等水沸腾后，直接倒入麦片碗里。
5、给麦片碗盖上盖子，让麦片焖上15分钟。
6、焖好后，把碗里多余的水份倒掉，把酸奶倒入泡好的麦片碗里。
香蕉加燕麦能增重有用吗？
香蕉加燕麦本身可以作为一种健康的食物组合，但单纯依靠它们来增重可能效果并不显著。
香蕉富含碳水化合物、钾等营养物质，燕麦也是一种富含碳水化合物和膳食纤维的粗粮。它们可以提供一定的能量和营养。
然而，要增重不仅需要摄入足够的热量，还需要保证蛋白质等其他营养素的充足摄入，同时结合适当的力量训练等，以促进肌肉的增长。
所以仅靠香蕉加燕麦来增重可能不太够，还需要综合考虑饮食的全面性和合理搭配，以及配合适当的运动和生活方式。
无糖燕麦片怎么做才好吃？
香蕉配燕麦可以做很多好吃的，比如香蕉燕麦粥，香蕉燕麦松饼等
牛奶泡燕麦应该是很多上班族的快手早餐吧，而且燕麦片饱腹感强，所以也很受减肥人士的喜欢。但是天天吃总会腻，也觉得特别枯燥。今天就分享给大家5种燕麦牛奶的新做法，都是无糖无油哦，而且步骤也简单，搅一搅拌一拌，剩下的教给平底锅或者烤箱，10分钟搞定早餐完全没问题。
如果不喜欢无糖的口感可以在用牛奶冲泡，也可以在冲泡时加豆浆粉，椰汁，奶粉，可可粉，巧克力，蜂蜜或者直接加糖。
也可以做咸的，在煮的时候加点喜欢吃的青菜，鸡蛋，火腿，瘦肉之类，最后加盐调味也是一个不错的选择。
