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薏米红豆百合莲子桂圆可以一起煮吗?
1、材料：薏米、红豆、莲子、桂圆、红枣、冰糖适量。制作方法：薏米、红豆、莲子清洗干净，在清水中浸泡5小时以上。泡好的食材与红枣、桂圆一块放入电饭锅中，加适量的清水。选择煮粥功能键，等待适当长的时间。开锅后在粥中加入冰糖搅拌均匀。盛入碗中，直接食用即可。
2、黑米：开胃，健脾。芡实：补中益气，健脾止泻，开胃止渴，固肾涩精。山药：健脾胃，补肺气，益肾精。百合：润肺清火，安神。桂圆：补益心脾，养血安神。莲子：补脾止泻，益肾固精，养心安神。大枣：补中益气，养血安神。核桃：补肾固精，温肺定喘。枸杞：养肝，滋肾，润肺。它们可以一起煮粥吃。
3、能。可以煮成八宝粥，“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱，选用不同的用料。不同品牌的罐，装“八宝粥”其用料也不同。
4、红豆绿豆薏米红枣枸杞可以一起煲。准备食材：红豆、绿豆、薏米、糯米、红枣、枸杞、莲子、桂圆干、百合、花生、冰糖适量 制作方法：将豆类、米类用水清洗干净，提前浸泡半小时以上。红枣、枸杞、花生、桂圆干、莲子用清水冲洗干净，红枣去核备用。将所有食材放在电饭锅中，按水位线添加清水。
5、可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加。适合年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致的情形。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。薏米红枣暖脾胃，补中益气。只是红枣不宜和黄瓜或萝卜一起食用。
6、胃中寒痛和食欲不佳。可以非常有效的祛除体内的湿气。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。可用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。
