排骨怎么烧汤有营养？
2、坐锅点火放入油，油温5成热时，倒入排骨段翻炒，烹入料酒、生抽、高汤、花椒、葱段、姜片、黄豆、盐、藕块待锅后倒入砂锅中，炖至肉离骨，出锅时撒入香菜末或者葱花即可食用。
清炖排骨，排骨一般情况下，清炖是比较有营养的，一般排骨买回来以后，在清水里浸泡上两个小时，然后再抄一下水，抄完水以后一定要下到开水锅内，并加入葱段和姜片，一般炖煮一个半到两个小时，出锅的时候再放食用盐进行调味，这样的汤是非常营养的
主料：猪排骨(大排)(500克) 苦瓜(250克)
辅料：腌雪里蕻(100克)
调料：大葱(10克) 姜(10克) 香油(5克) 酱油(5克) 植物油(20克) 味精(1克) 冰糖(5克)
制作工艺
1. 将苦瓜洗净，切开去瓤，切块；
2. 排骨洗净、切块；卤菜洗净；
3. 炒锅放植物油烧热，爆香葱姜；
4. 加入排骨和酱油、腌菜、冰糖，翻炒几下
5. 随即加入开水，待煮沸后；
6. 投入苦瓜，文火炖煮至肉烂；
7. 出锅前加入味精、淋上香油。
用料:
排骨300克
葱10克
料酒10克
蒜10克
姜10克
盐少许
香葱适量
做法:
2/5倒掉血水，洗净煮过的排骨，放入葱姜蒜，料酒
3/5一次性加够水
4/5电炖锅炖至排骨软烂加入适量的盐
5/5盛出撒香葱即可食用
莲藕排骨汤，方法如下：
食材
做法步骤:
1排骨剁小块，玉米、胡萝卜、莲藕切段，葱姜切好排骨冷水放锅中，加葱段，姜片料酒煮开后洗净。
2锅中热油，排骨放入锅中煎至两面微黄，放姜片，加足沸水，加入玉米，莲藕小火炖煮半小时，再加胡萝卜炖煮半小时，出锅加盐少许鸡精和葱花枸杞调味即可。
冻排骨炖汤好还是红烧好？
冻排骨就不要炖汤了，炖汤要选用鲜排骨，炖汤和红烧相比是营养比较好，口感和口味是差很多的，但是冻排骨由于冰冻会影响口感，营养也差多了，所以只能红烧，而红烧无论是口味和口感都是绝佳的。所以冻排骨想要好吃还应做红烧的，炖汤就不合适了。
炖什么汤最有营养？
材料
猪排骨(大排)500克、山药250克、芹菜25克、味精2克、花椒2克、胡椒粉2克、盐10克、大葱15克、料酒20克、姜15克
步骤
将排骨切成5厘米的条，放入沸水中氽约5分钟，洗净，沥干水分;
1、芹菜洗净切段;
2、将山药去皮切成块后放入沸水中氽一下，捞起;
3、待排骨炖至5成熟，放入山药炖3小时，待排骨酥烂时，拣去葱、姜、芹菜，放入盐、味精、胡椒粉即可。
