菠菜肉丸汤的做法-菠菜肉丸汤的做法做宝宝吃

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  1. 辅食菠菜丸子汤清淡美味简单易做?
  2. 菠菜肉丸汤怎么做?
  3. 菠菜丸子汤的做菠菜蛋花汤的做法?
  4. 如何做菠菜肉丸汤?

辅食菠菜丸子汤清淡美味简单易做?

菠菜丸子汤可以宝宝补充全面营养,提高免疫力。

用料:

菠菜,猪瘦肉各150克,葱末,姜末,酱油,水淀粉,盐,香油鸡精适量

菠菜肉丸汤的做法-菠菜肉丸汤的做法做宝宝吃-第1张图片-小白厨房
(图片来源网络,侵删)

做法

1、菠菜去根、黄叶,洗净,焯水后,切段。猪瘦肉洗净,剁成泥,放入大碗中。

2、在装有肉泥的碗中加适量盐、酱油,搅拌一下,放入水淀粉、葱末、姜末、香油,继续搅拌均匀,制成小丸子。

菠菜肉丸汤的做法-菠菜肉丸汤的做法做宝宝吃-第2张图片-小白厨房
(图片来源网络,侵删)

3、锅置火上,加入适量清水,烧沸后,放入小丸子,小火煮熟,加适量盐、鸡精调味。

4、最后放入菠菜段,汤沸即可

小贴士:

菠菜肉丸汤的做法-菠菜肉丸汤的做法做宝宝吃-第3张图片-小白厨房
(图片来源网络,侵删)

1、婴儿期的宝宝不宜常吃菠菜,而选择其他含铁丰富的食物如:苋菜水、肝泥等给这一阶段的宝宝补充铁质。

2、搅拌肉泥的时候要注意顺时针搅拌。

功效:菠菜中所含的胡萝卜素,在宝宝体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。

菠菜肉丸汤怎么做?

菠菜肉丸汤是一道营养丰富,口感清新的美食。需要准备肉末洋葱蒜末、薄荷、菠菜等食材,将菠菜洗净切小块备用

将肉末、洋葱、蒜末、薄荷混合在一起制成肉丸,煮熟备用。

接着将菠菜倒入锅中,加入适量的水煮沸,放入肉丸,再加调料,如盐、酱油等,煮5分钟即可。这道汤不仅温暖身体,还富含蛋白质、铁元素和多种维生素,非常适宜冬季食用

1/10 油锅加热

2/10 做好香菇肉丸,拿一个小勺子,用筷子打理得小巧些

3/10 油热时放入打理好的肉丸开始炸,边炸边翻动,火不要太大

4/10 依次重复同样的动作放入肉丸

5/10 把炸好的小丸子再入锅复炸一下,内外皆熟即可

6/10 两边焦黄的黄金小丸子发出诱人的香味

7/10 菠菜肉丸汤的做法:捡一些新鲜的菠菜

8/10 热油锅炒过后,菠菜更显翠绿色

9/10 倒入做好的香菇肉丸烧开

10/10 加一点食盐调味咸淡,不用加任何味精,鸡精,肉丸本身的鲜味已经足够了

菠菜肉丸汤的做法如下:将肉馅和剁碎的菠菜混合,搅拌均匀后加入料酒、盐、少许姜末和葱花,继续搅拌至肉馅变得有弹性。

将肉馅揉成小丸子,放入开水中煮熟备用。

锅中加入清水,加入适量盐、味精、炒香的姜蒜末和葱花,煮沸后放入菠菜煮熟捞出备用。

将菠菜放入碗中,加入熟的肉丸和鸡蛋皮,再倒入热汤即可。这道汤清淡可口,适合搭配米饭面条食用。

首先,准备好菠菜、猪肉末、姜末、葱末等食材。

将猪肉末放入碗中,加入姜末和葱末,撒上适量的盐、白胡椒粉和料酒,搅拌均匀。

将菠菜洗净后,切成小段备用。

将猪肉末用手搓成小肉丸,放入开水中煮熟。

煮好后将肉丸捞出,备用。

将菠菜放入另一锅热水中烫熟,加入炖好的肉丸,淋上一些芝麻油和酱油,再加上适量的盐和鸡精调味即可。这样做出来的菠菜肉丸汤营养丰富、口感鲜美,是一道营养健康的家常汤品。

根据大多数的食谱,制作菠菜肉丸汤需要菠菜、肉馅、蛋、洋葱、大蒜鸡肉或鸡肉汤、盐和胡椒

将菠菜和洋葱切碎,搅拌入肉馅,加入一个鸡蛋,搅拌均匀,然后将肉馅滚成小肉丸。

在锅中用橄榄油煎香洋葱和大蒜,加入鸡肉或鸡肉汤,加盐和胡椒调味,煮开后放入小肉丸烹煮10-15分钟,最后将菠菜切碎,加入锅中,轻轻搅拌,直到变软后用小火继续煮2-3分钟。

完成后,将菠菜肉丸汤盛入碗中即可食用。

菠菜丸子汤的做菠菜蛋花汤的做法?

主料菠菜100g丸子10颗土鸡蛋1个 辅料五香粉0.5小勺精盐1.5小勺味精1小勺 步骤菠菜丸子蛋花汤的做法步骤11.将菠菜焯好,捞出控水,晾凉,切段。

菠菜丸子蛋花汤的做法步骤22.锅里放入适量水,烧开。

菠菜丸子蛋花汤的做法步骤33.水开放入丸子和菠菜。

菠菜丸子蛋花汤的做法步骤44.放入五香粉。

菠菜丸子蛋花汤的做法步骤55.放入精盐。

菠菜丸子蛋花汤的做法步骤66.放入味精。

菠菜丸子蛋花汤的做法步骤77.打入一个已经打散的鸡蛋,即可关火盛出食用。

如何做菠菜肉丸汤?

菠菜摘洗干净,切成段,备用。同时,将葱和姜切末备用。

瘦猪肉剁成肉馅,加入葱姜末、鸡蛋、淀粉、盐、胡椒粉和少许香油,搅拌均匀,制成肉丸。

锅中加适量清水,烧开后转小火,将肉丸逐个放入锅中,用小火慢慢煮熟。

待肉丸全部浮起后,加入菠菜段,继续煮2-3分钟,至菠菜变软。

最后,根据个人口味加入适量盐和胡椒粉调味,淋上少许香油即可。

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