薏米冬瓜排骨汤,薏米冬瓜排骨汤的功效

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  1. 冬瓜薏米玉米排骨汤做法?
  2. 薏米冬瓜排骨汤怎么做?
  3. 薏米冬瓜排骨汤广东做法?

冬瓜薏米玉米排骨汤做法

1.排骨洗净,切小块。姜切成小片。放入锅中,加水煮。 −

2.将玉米切成小段。冬瓜削皮,切成小块,冬瓜皮切成小片。香菇正面可以切十字口。备用。 −

3.锅中的水滚时,撇掉泡沫。将薏仁放入锅中,煮大约二十分钟。 −

薏米冬瓜排骨汤,薏米冬瓜排骨汤的功效-第1张图片-小白厨房
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4.加入玉米段,冬瓜皮,冬瓜块,香菇。继续煮。 −

5.待冬瓜煮到较透明即可关火。盛出。将香葱切成葱花,撒在表面调味。 

薏米冬瓜排骨汤,薏米冬瓜排骨汤的功效-第2张图片-小白厨房
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薏米冬瓜排骨汤怎么做?

材料

冬瓜400克,排骨200克,薏米20克,陈皮2克,生姜1块,干贝丁100克。

香油1小匙,精盐2小匙,味精1小匙,

薏米冬瓜排骨汤,薏米冬瓜排骨汤的功效-第3张图片-小白厨房
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步骤

步骤1 排骨洗干净,放入沸水中氽烫后去血水,捞出,沥干水分

步骤2 生姜洗净拍松;

步骤3 冬瓜切厚片;

步骤4 砂锅中放入清水,加入排骨、薏米,干贝丁生姜,陈皮,用大火烧开后,用小火煲40分钟,待排骨熟透后加入冬瓜片

步骤5 冬瓜煮熟后,加入精盐、味精、香油即可。

用料

排骨 300g

冬瓜 150g

薏米 30g

小葱 2根

姜 5片

料酒 1汤匙

做法步骤

1、排骨冷水下锅,放入葱姜,焯水去除杂质。

2、锅洗净,不放油,倒入薏米干炒3分钟。

3、烧开一锅清水,放入新的姜片葱段,将排骨倒入其中。

4、加1汤匙料酒,倒入薏米,小火炖煮40分钟。

5、掀开锅盖,将切好的带皮冬瓜放入汤中,加少许盐调味儿继续煮20分钟,即可出锅。

薏米冬瓜排骨汤广东做法?

1 薏米提前浸泡2小时,排骨焯水备用

2 排骨薏米倒入砂锅➕姜片➕水煮1小时

3 加冬瓜煮15分钟放适量盐调味即可

超级简单又好喝的养生汤!最适合夏天啦,赶紧去试试。

薏米冬瓜排骨汤是一道清凉解暑的汤品,以下是广东做法:

材料:

- 生薏米 100克

- 冬瓜 500克

- 排骨 500克

- 姜片几片

- 大葱 适量

- 盐 适量

步骤:

1. 首先将排骨洗净,放入开水中焯水,煮沸后捞出过冷水冲洗掉浮沫备用。

2. 冬瓜去皮切块备用。生薏米用清水浸泡15分钟,然后冲洗干净。

3. 烧开一大锅水,将薏米、冬瓜块和排骨倒入锅中,加入姜片和大葱,大火煮沸。

4. 煮沸后,转小火慢炖1.5小时,期间不断撇去浮沫。

5. 最后,根据个人口味加入适量盐调味即可。

这道薏米冬瓜排骨汤清淡可口,适合夏季食用。尝试一下吧!

1、薏米炒过后提前浸泡开。抓一把薏米,放在锅里,开小火慢慢炒制一下,炒至薏米表面微黄即可,然后把薏米盛出来,放在碗里,加入清水浸泡开,至少要泡上2个小时。——薏米性微寒,需要先炒制过后,拿来煮这样才能祛湿的效果。

2、冬瓜切小块。把冬瓜去皮,切成小块,放一边备用。——滚汤的时候,为了减少时间,可以把冬瓜的皮去掉,如果是煲汤,冬瓜的皮就建议保留,并且要切大块,这样煲的时候才不容易烂。

3、瘦肉切薄片腌制。瘦肉清洗干净,切成薄片,放在小碗里,加入一点盐、生粉酱油花生油,用筷子搅拌均匀,腌制15分钟。

4、开始滚汤。汤锅内准备适量的水,用大火烧开,加入冬瓜块、泡好的薏米、姜片,再次烧开后,转成中小火,让其滚20分钟左右,直到冬瓜块变软,薏米开花,然后再加入瘦肉片,再次烧开,接着鸡蛋磕碗里搅散,倒入汤中,一边搅一边倒,这样滚出来的蛋花非常漂亮!最后关火,加盐调味即可!

1.首先,准备好新鲜的排骨约350克和冬瓜约100克,用流动的水清洗。

2.将洗干净的排骨放入大盆中,生姜洗净切成丝状。

3.其次,提前泡好20克左右的薏米,洗干净后捞到排骨上面。

4.加入约6克的食盐搅拌均匀。

5.然后,冬瓜洗干净去掉瓜皮,切成块状然后放到排骨上面。

6.最后,排骨加入清水,放到锅中清蒸50分钟即可。

材料

冬瓜400克,排骨200克,薏米20克,陈皮2克,生姜1块,干贝丁100克。

香油1小匙,精盐2小匙,味精1小匙,

步骤

步骤1 排骨洗干净,放入沸水中氽烫后去血水,捞出,沥干水分;

步骤2 生姜洗净拍松;

步骤3 冬瓜切厚片;

步骤4 砂锅中放入清水,加入排骨、薏米,干贝丁生姜,陈皮,用大火烧开后,用小火煲40分钟,待排骨熟透后加入冬瓜片;

步骤5 冬瓜煮熟后,加入精盐、味精、香油即可。

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