一碗青椒鸡蛋面的热量？
总共1325千卡。
将青椒鸡蛋炒好起锅，装碗，煮面，把要放的调料都放下去，面好了倒入装青椒鸡蛋的碗。加点辣椒粉，拌匀就可以吃了。
面条属于碳水化合物含量比较高的食物，热量也比较高。每一碗面条的重量大概在300克左右，含有热量近900大卡。摄入体内之后这些热量非常容易转变成脂肪，所以减肥人群建议不要吃太多的面条。
面托辣椒怎么炒
1、准备原料：辣椒、面粉、鸡蛋。
2、辣椒切小圈备用。
4、加入蛋黄（也可以加整个的鸡蛋，我是刚好做别的菜把蛋清用掉了，只加蛋黄的话炒出来是金黄的，还挺漂亮呢！）拌匀。
5、加入面粉。
7、锅中加适量油，烧热后将裹好面的辣椒倒入。
8、不要着急搅拌，待底面焦黄后稍微翻动，煎其他的面，大概5分钟后，外表面都煎的焦黄，内部也差不多定型了，用铲子将辣椒捣散。
9、散开后的辣椒继续煸炒，待表皮都变焦黄即可出锅。
用料
鸡蛋 3个，红辣椒 8只，面粉 1勺，食盐 一勺，鸡粉 一勺，食用油 若干，做法步骤
步骤 1
我喜欢吃辣的，所以买的是红尖辣椒！洗净去蒂！
步骤 2
辣椒切碎，加入适量水、面粉、鸡蛋搅拌均匀。老公不爱吃太辣，就多放了个鸡蛋和面粉，喜欢辣的可以适当少一点面粉！
步骤 3
我在孕期所以搅拌均匀后只放了盐和鸡粉！热锅起油，均匀倒入锅内，铺匀！
步骤 4
在蛋液快要成型时，拿铲子快速搅拌，大块的可以捣碎！再小火煎略黄就可以出锅了！
抖音上的鸡蛋面怎么做？
鸡蛋面的做法步骤
1. 揉面，醒面三十分钟，这时候可以把准备工作做好。
2. 把番茄和青椒切好，鸡蛋打碎，花生（我用的是买的炒好的，要是能自己把生的用油炸一下再捣微碎，口感更好。不过自己炸的花生一定要凉了以后再捣。）
3. 自己拿压面机压的，我喜欢厚点的面这样口感像圆面，会很Q
4. 先炒蛋，要注意开始油温要热点，这样蛋比较蓬松。然后火关最小，快点把鸡蛋翻过来，然后取出备用。
5. 炒青椒，这时加入葱姜蒜，不喜欢的就不加
6. 小火加番茄炒一会，炒出汁加些热水再炒一会
7. 最后加入鸡蛋炒一分钟，主要把蛋里的油融进菜里。这样吃起来就不会太油腻了。
8. 煮面时把芝麻酱加适量盐和白糖用温水调开，要顺着一个方向调。
9. 面条熟时放入青菜捞出过一下水，码上菜，芝麻酱，花生碎。如果能吃辣椒的再来点红辣椒。简单营养又美味
黄磊鸡蛋炒米饭面做法？
鸡蛋炒饭面做法
食材明细
鸡蛋面适量
火腿适量
猪心适量
胡萝卜适量
包心菜适量
黄瓜适量
青椒适量
鸡蛋适量
洋葱适量
葱花适量
酱油适量
盐适量
鸡精适量
微辣口味
炒工艺
廿分钟耗时
1、 把干的鸡蛋面用温水泡开（或是用开水熟一下，不用太久只要散开就捞起来放冷水中泡着，这样比较不粘锅）用的时候捞起来亦可；
2。鸡蛋打散，加少许水炒起来比较松；
3、胡萝卜、黄瓜切丁；
4、猪心、火腿、洋葱切丁；
5、包心菜切丝；
6、放油，下葱，先炒蛋，打碎；
7。炒好蛋打碎；装碗备用；
8、再加少许油，下猪心、火腿、青椒丁；
9。下胡萝卜、黄瓜、洋葱丁；
10、煸炒，接着放少许盐、酱油、盐、鸡精，装盘备用；
11、另起锅，加少许油，预热后，放包心菜丝；喜欢吃辣的放点：老干妈；
12、不停翻炒，放入泡好的鸡蛋面条，打散来，不要开太大火，以免粘锅；
13、倒入装盘好的食材，加入盐，鸡精；
14、翻炒一会、面菜均匀，
15、可以出锅了。
主料
鸡蛋适量
米饭适量
洋葱适量
黄瓜适量
火腿肠适量
大葱适量
辅料
盐适量
油适量
味精适量
1. 准备食材，切好。
2. 将鸡蛋打散，倒入油锅中。
3. 翻面，盛出。
4. 油锅少许油放入洋葱炒出香味。
5. 放入米饭，将炒勺将粘在一起的米饭打散。
6. 放入大葱，，翻炒均匀。
7. 放入盐。
8. 放入鸡蛋。
9. 放入火腿肠和黄瓜丁继续翻炒
10.炒透。
材料
鸡蛋，米饭，油，盐
做法
1.把鸡蛋打散在米饭里~
2.放少许盐，一起搅拌均匀，让蛋液渗透在米饭里.
3.少许油，把米饭和蛋液的混合体均匀摊入锅里，中火翻炒~
4.待炒到鸡蛋抱着米粒开始在锅里跳舞了，这时的鸡蛋已经和米饭完全融到一起了，就可以出锅了~
