对于孕妇来说鲫鱼豆腐汤和鲈鱼豆腐汤那个更好？
对于孕妇来说鲫鱼豆腐汤更好。
1、鲫鱼营养价值高，锌的含量很高，有健脾利湿，和中开胃，活血通络，温中下期的功效，民间给孕妇炖鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用，鲫鱼还有健脑益智的作用，还可以做鲫鱼炖豆腐，鲫鱼炖蛋，都是很好的食材。
2、鲫鱼补虚，诸无所忌，适宜各类人群，而且对胎儿发育提供大量卵磷脂和蛋白质，所以无论何时吃鲫鱼对孕妇有百益无一害。
3、豆腐性凉，有收敛作用，对活血有影响，所以对于体质较差的孕妇可能会引起流产，但是豆腐有含大量植物蛋白对造血有很大帮助，所以产后乳汁不足的女性宜食，孕期适量食。
鲈鱼豆腐汤和鲫鱼豆腐汤哪个好喝？
鲫鱼豆腐汤和鲈鱼两个相比较，鲫鱼豆腐汤营养更高。鲫鱼炖豆腐是一道完美的家常菜，鲫鱼的鲜美和豆腐的鲜嫩在一起融合，炖出奶白色的汤汁，喝起来非常爽口，蛋白质丰富，鲈鱼相对比较单一，所以鲫鱼豆腐汤和鲈鱼相比较的话，鲫鱼豆腐汤营养更高。
鲈鱼豆腐汤和鲫鱼豆腐汤比起来，当然是鲫鱼豆腐汤好喝。无论是海鲈鱼还是淡水鲈鱼，最佳的做法是清蒸，鲈鱼的肉质比较肥美，只有一根大刺，适合老人孩子吃，但是炖汤来说，最美的还是鲫鱼汤，鲫鱼汤营养丰富，富含多种微量元素，而且鲫鱼汤奶白细腻，醇香无比，当年岁月艰苦的时候，女同志坐月子都是喝的鲫鱼汤，因为鲫鱼汤下奶。可见，其营养多丰富。
鲈鱼炖汤和蒸哪个最有营养？
炖汤最有营养。
鲈鱼炖汤和蒸都有营养，口感不同罢了。 把新鲜的鲈鱼煮成汤更加有营养了，而且味道也鲜美，还可喝汤，真是一举两得，但是鲈鱼汤怎么做好吃呢，其实鲈鱼汤的做法也是多种多样的，但是要做出好喝的鲈鱼汤那就要多费一点心思啦。其中鲈鱼豆腐汤就是很美味的。 鲈鱼豆腐汤的做法 原料：鲈鱼400克、豆腐400克、黄酒15克、盐、味精、葱、姜、胡椒粉。
2、鲈鱼去鳞和内脏，抹上黄酒，用盐腌制10分钟。
3、锅中放油加热，将鱼两面煎黄，加入葱、姜、适量水，大火煮10分钟转小火煲30分钟
4、然后加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐和胡椒粉、鸡精调味，撒上葱花即可。
相比较而言，用鲈鱼炖汤比蒸鲈鱼要营养丰富一些。
鲈鱼属于高蛋白低脂肪的鱼类，用鲈鱼炖汤后，鱼肉里面的营养成分能充分溶解到鱼汤里面，便于消化吸收，而蒸鲈鱼口感会好一些，所以鲈鱼炖汤更有营养。
鲈鱼蒸的有营养。用清蒸做出来的鱼，不仅能保持鱼的鲜美，最重要的是做法简单，就算是厨房新手，也能轻松上手。鲈鱼营养丰富，刺少，非常适合老人小孩食用。
准备食材：鲈鱼、姜葱、盐、生抽、适量油、
先鱼处理好，在两边斜斜的划几道口子，然后姜葱摆盘放在盘子里
在把鱼的谢文丽夹上姜片，摆放葱段上，随后在鱼身上洒上盐，，放上锅盖，蒸十分钟，蒸好后，淋上适量的生抽，最后淋上热油就好啦！
一道保留了鱼最初鲜美的一道美味~
鲈鱼豆腐汤豆腐用哪种？
用盒装内脂豆腐。
原料
鲈鱼400克、内脂豆腐一盒、黄酒15克、盐、味精、葱、姜、胡椒粉。
1、将豆腐切成1厘米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用。
2、鲈鱼去鳞和内脏，抹上黄酒，用盐腌制10分钟。
3、锅中放油加热，将鱼两面煎黄，加入葱、姜、适量水，大火煮10分钟转小火煲30分钟
4、然后加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐和胡椒粉、鸡精调味，撒上葱花即可。
病人喝的鲈鱼汤怎么做？
我一般都是做鲫鱼豆腐汤，做法如下：买条新鲜的鱼，先让卖鱼师傅处理鳞片和鱼鳃内脏之类的，回来后自己还要详细处理一遍，最好鱼肚子里清理干净，两根鱼线（腮后面2厘米处）抽出，在鱼身上横向切几刀（不要切断！），塞点生姜片、盐之类的，20分钟后开火上锅放油，8成热的时候煎鱼，两面发黄后倒入开水（一定要是开水！不然不是奶白色的），剩下的工作就是加料酒、盐、八角、花椒、葱、生姜（千万不要酱油），转小火20-30分钟放入豆腐，再来个十分钟后撒上香菜出锅即可~
