蘑菇冬瓜汤怎样自制？
蘑菇冬瓜汤是一道美味健康的家常菜。以下是制作蘑菇冬瓜汤的简单步骤:
材料:
- 冬瓜 1个
- 蘑菇 50克
- 盐 适量
- 水 适量
步骤:
2. 蘑菇洗净,切成小块备用。
4. 加入适量的盐调味,即可享用。
温馨提示:如果蘑菇不易煮烂,可以提前浸泡一段时间或使用电饭煲来煮。此汤清淡爽口,适合夏天食用。
选购一些食材：挑选300克冬瓜（冬瓜是一种低脂低卡的蔬菜，冬瓜可以用来红烧或煮汤，我们家最爱喝冬瓜汤），选购100克新鲜蘑菇（这次我选择口蘑，口蘑非常嫩滑，肉质肥厚，是用来煮汤的最佳选择，让汤汁巨鲜美），少许清水，大蒜头几瓣，香葱2根，少许食用油，半勺原味生抽，食盐和胡椒粉少许，其他调味品
1：选购好冬瓜，牛肉里脊和口蘑，先把冬瓜去皮洗干净，记得要挖掉瓜瓤，切成厚度相同的片，控干水分。
2：将一些蘑菇切掉菌菇根部，用清水洗干净，切成若干薄片，起锅煮一小锅清水，加上半勺食盐，将口蘑焯水40秒，捞出控干水分。
3：锅底烧热加上油，油温烧热倒入一些葱白，蒜末和姜末，迅速爆炒出香味
4：依次倒入口蘑和冬瓜炒至变软，加上700毫升开水，盖上锅盖再次煮沸，加上少许食盐和胡椒粉，继续煮5分钟
5：最后撒上葱花或香菜，关火出锅，这道冬瓜蘑菇汤就制作完成了，营养又鲜美，清爽又低卡，给身体提供大量的营养，让你整个春季都安稳。
蘑菇冬瓜汤是一道清淡美味的汤品，下面是一份简单的蘑菇冬瓜汤的自制方法：
所需材料：
- 冬瓜 500 克
- 鲜香菇 200 克
- 鸡蛋清 1 个
- 食盐 适量
- 食用油 适量
- 香菜 适量
制作步骤：
1. 冬瓜去皮去籽，切成小块；鲜香菇洗净，切成薄片。
2. 热锅凉油，加入火腿肉末煸炒出香味，再加入冬瓜块和鲜香菇片，翻炒均匀。
3. 加入适量清水，煮开后转小火煮 20 分钟左右，等到冬瓜熟软即可。
4. 取一个碗，将鸡蛋清打散倒入碗中，加入适量盐，搅拌均匀。
5. 将鸡蛋清液缓缓倒入锅中，搅拌后继续煮 1 分钟左右。
6. 按个人口味加入适量盐，熄火，撒上香菜即可。
温馨提示：
2. 鸡蛋清可以提高汤的口感，但不宜加入太多，否则会影响汤的清淡口感。
3. 蘑菇和冬瓜的烹调时间不同，可以先将冬瓜煮熟再加入蘑菇，以避免冬瓜煮烂而蘑菇煮硬的情况发生。
制作蘑菇冬瓜汤是非常简单的。
首先，将适量的新鲜冬瓜削皮切块；然后将蘑菇切成片状，备用；接着将少量油热锅，加入姜片、葱姜蒜炒香，然后加入适量的清水煮沸；当清水煮沸后，加入冬瓜块和蘑菇片，用中火煮约10-15分钟，加入适量的盐和味精即可。
因为蘑菇富含蛋白质、碳水化合物、微量元素和多种维生素，而冬瓜可以清热解毒、生津止渴、降低血压、帮助新陈代谢等，所以蘑菇冬瓜汤不仅味道鲜美，而且非常营养健康。
还可以根据个人口味的不同，加入一些其他的食材，如鸡肉、火腿、豆腐、香菇等，制作出更加丰富的口味。
乳腺增生怎么治疗？
最简单的办法就是艾炙。
我得了将近二十年，以前只是觉得有硬块，没有什么感觉，去年年底突然发作，非常痛，我感觉不好，就用艾炙治疗，第三天更痛，都延伸到腋下和后背了，我知道这是好的症状，停了两天又继续炙，十天之内艾炙六次，现在完全好了。
是艾炙救了我自己，更是我学习和努力的结果。
图片一二三四来自网络。
图片五是自己制作的艾炙枕。
乳腺增生是妇科非常常见的***良性增生性疾病，以***胀痛肿块为主要病症特征，很多女性在体检时无意间发现，有些会考虑用手术的方法治疗，但是也容易复发。
乳腺增生的发生跟情绪、内分泌紊乱、过度服用避孕药物等因素有关系。
中医称乳腺增生为“乳癖”，中医治疗这个病，积累了丰富的经验。
中医认为肾虚则气血生化不足，冲任失调，因此，如果素体亏虚，肝肾不足，调养要补肾温通为主；偏阳虚的，多使用淫羊藿、巴戟天、鹿角霜、肉桂等药物；偏阴虚的，多使用何首乌、熟地黄、女贞子等；或阴中求阳，或阳中求阴，阴阳双补可以选择菟丝子，是一个治疗乳腺增生很有用的药。
肾虚为本，多有肝郁，气血瘀阻，痰淤互结等标症，因此多配合柴胡、香附、郁金、当归等疏肝理气活血；多配合法半夏、陈皮、青皮、白芥子等化痰祛湿散结，对于软坚散结的药物，可以选择夏枯草、牡蛎、山慈菇、穿山甲等药物。
在辨证的基础上，使用以上常规的方法，再根据寒热虚实等情况，选药有所侧重，坚持治疗，很多乳腺增生能达到消散缩小的目的。
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