立秋后吃什么水果？
一，秋梨。在秋季水果中，润肺除燥的最好选择，当属梨子
二，柚子。秋时肺金当令，肺金太旺则克肝木，应当多吃一些酸味的水果。
三，苹果。谈到酸味水果，除了柚子之外，当然还少不了可以发酵成醋的“苹果”。
四，葡萄。进入八月以后，各类葡萄争相上市，青色的、紫色的，种类甚多
桃子
桃子的种类繁多，进入夏季后桃子开始陆续的上市了，所以我们品尝桃子的时间都能持续到每年的10月份左右。桃子属于温性水果，它不仅色香味俱全，营养价值也很丰富。
从古到今，在老传统的习俗中桃子的寓意非常好，有着吉祥长寿、多子多福的寓意，因此桃子被称为“寿桃寿果”。平时很多老人在过大寿的时候，亲朋好友都喜欢做一些寿桃形状的食物来祝福老人健康长寿，因此桃子在人们心中的地位有了美好的名气。
梨
进入秋季后正是梨下来的季节，秋季水果上市以后大家首先想到的就是梨，梨的水分很多，脆甜解渴，富含多种维生素和矿物质。
秋季天气非常容易干燥，再加上高温迟迟不退，大人孩子很容易出现口干舌燥，所以这个时候除了多喝水以外，要多吃些止咳润肺的梨，孩子吃了不仅可以降火，还能增长记忆力。梨的谐音是离，吃梨时和亲人一起分享是不离不弃的意思。梨的寓意也非常好寓意着好运和财富的到来，是一种非常吉祥的寓意。
立秋后吃应季水果，立秋后寓意着秋季即将到来，秋季是丰收的季节，各种水果都即将成熟，如苹果丶梨、山楂丶石榴丶桔子、橙子、等都快要陆续上市销售，这些水果是立秋后的主要水果，当然也可以吃西瓜等。
吃什么蔬菜水果可以更有效缓解咳嗽？
橙子
橙子中含有一般水果具有的成分，橙皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血。主治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多谈等。
柑桔
有生津止渴、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱，热病后津液不足，口渴，伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
如果干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏仁中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
萝卜更是治疗咳嗽的尚品，其具有小人参的美称，将白萝卜和冰糖一起用水煎服。
秋季的水果有哪些？
苹果多食用可以改善呼吸系统及肺的功能
猕猴桃，维生素C的含量极高，是秋季水果的及佳之选。
柿子，味甘涩，性寒。经常食用能够补虚，止咳，利肠，除热，不能空腹食用易患胃柿石症，最好饭后食用，尽量少食柿皮。
水果是人类的最爱，丰富多样及其美味香甜的水果丰富人类生活。因为气候的原因，所以各种水果成熟期是有所不同。比如在热带南方地区一些水果一般在春天成熟，在北方地区大部分水果是在秋季成熟。比如：梨子、柿子、葡萄、橘子等等许多都是秋天成熟的水果。
苹果，橘子，葡萄，火龙果，梨子，李子
其实现在得水果不管是春夏秋冬都可以吃到，只是有些水果是反季的，还是要少吃。秋天葡萄，南果梨都是应季的，可以多吃一些，还有像苹果，香蕉这些水果都是四季可以一直吃的。
现在生活方便多了，想吃什么都可以买的到。
秋天是个丰收的季节，秋季的水果有很多，比较常见的有橘子，柑橘，柚子，石榴这些。但是因为现在的技术比较好，大棚技术，嫁接技术等等很多的水果不仅仅只有在相应的季节才会有，一年四季基本上都会有相应的水果。但是还是吃应季的水果会比较好一点。
秋天一般都是瓜果蔬菜，粮食收货的季节，在这时候可以吃到的水果也很多。有橘子，苹果，葡萄，还有大白梨，还有香蕉，然后还可以吃到西瓜，和香瓜。
如果想吃反季节的水果还可以再超市里买到蓝莓，榴莲，还有菠萝，草莓，猕猴桃，还有樱桃车前子，有时候还可以吃到沙果。
立冬必吃三种水果？
冬天的脚步逐渐临近，在寒冷的冬天很多人都喜欢通过摄入大量的肉类食物来为身体补充热量，但是肉类食物中脂肪含量较高，食用量太大会使身体脂肪堆积过多，从而导致发胖等多种问题，而很多水果中的有效成分则能很好地解决这个问题，在不会为身体带来太多热量的同时还具有帮助身体消化、增强身体免疫力等多种功能，这3种水果冬天必吃，比牛奶营养更丰富，不会挑也不用怕，教你几个挑选小妙招。
1.山楂
再过一段时间就是山楂成熟的季节了，山楂是一种十分适合冬天吃的食物，因为冬天人们会摄入较其他季节更多的热量，而山楂中含有有机酸、脂肪酶等多种活性成分，可以有效帮助身体消化吸收蛋白质、脂肪等营养成分，避免因摄入食物过多不消化而出现腹胀、便秘等症状，另外，山楂中的黄酮对于扩张血管、降低血压、增强心脏收缩力都有明显的效果，可以预防冬天因脂肪摄取过多而引起的各种心脑血管疾病。山楂的挑选也十分简单，一般来说外皮完整，摸起来不发软，颜色较红的山楂就是比较新鲜的了，可以放心食用。
2.橙子
冬天必吃的水果一定少不了橙子，橙子中含有丰富的维生素C、纤维等成分，可以有效提高身体代谢能力，促进肠胃蠕动，加速食物的消化吸收，而且丰富的维生素C还能提高身体免疫力，具有生津止渴、宽胸化痰的功效，可以有效减缓冬天易受凉感冒的情况。挑选橙子主要看橙子肚脐，肚脐是橙子的富国，会吸收橙子的营养，所以肚脐越小的橙子水分越足，糖分越多，另外，橙子的颜色和形状也是选择橙子时的重要标准，橙子要尽量选择橙黄颜色的，形状偏椭圆的会更甜。
3.苹果
苹果是很多人过年送礼的水果，因为苹果不仅营养丰富还具有象征平安的寓意。苹果虽然一年四季都有，但是冬天其实才是苹果正常成熟的季节，苹果中含有丰富的纤维和果胶，可以有效降低体内多余的胆固醇，而且苹果中含有丰富的水分，在干燥的冬天可以帮身体补水，避免身体过于干燥而产生上火、脱皮等一系列症状。苹果的挑选主要看它的颜色以及苹果皮上的条纹，一般来说，颜色黄里透红，条纹越多的苹果越甜。
冬季必吃的这3种水果，比牛奶营养还丰富，如何挑选食用，看完这篇文章，你是否已经清楚了呢？除了这三种水果，橘子、甘蔗、柚子等也都非常适合冬天食用，但值得注意的是，橘子不可食用太多，否则容易上火。
