冬瓜豆腐汤的做法-冬瓜豆腐汤的功效与作用

huangp1489 11 0
  1. 冬瓜豆腐汤简单做法?
  2. 冬瓜豆腐汤怎么做孩子爱喝?

冬瓜豆腐简单做法

1、冬瓜去籽,洗净切成3厘米左右的方块。

2、豆腐用水冲洗一下,切成2厘米左右的方块。

3、香菜洗净,切成2厘米长的香菜末。

冬瓜豆腐汤的做法-冬瓜豆腐汤的功效与作用-第1张图片-小白厨房
(图片来源网络,侵删)

4、烧水,水的分量依据人数来定。等水开后,放入冬瓜,大火烧5分钟

5、然后放入豆腐,中火烧5分钟。

6、待冬瓜和豆腐变得软烂,放入盐、鸡精、香油、香菜末。还可以放点虾米,提味。

冬瓜豆腐汤的做法-冬瓜豆腐汤的功效与作用-第2张图片-小白厨房
(图片来源网络,侵删)

最后营养美味的冬瓜豆腐汤就出炉啦!

原料:豆腐1块、冬瓜200g、胡萝卜1根、鸡蛋一个、低筋面粉60g做法:

1、刮去冬瓜皮与冬瓜籽,冬瓜肉切成丁;

冬瓜豆腐汤的做法-冬瓜豆腐汤的功效与作用-第3张图片-小白厨房
(图片来源网络,侵删)

2、豆腐切块;胡萝卜切段;两者各焯一下水;

3、把豆腐和胡萝卜一同打碎,然后倒入低筋面粉,搅拌均匀

4、锅中下入冬瓜丁,加入适量烧开

5、把面糊装进裱花袋,挤出小团子下入汤中;(没有裱花袋的话,用保鲜袋代替也很方便)

6、鸡蛋打成蛋液,均匀淋入汤中;

7、出锅前撒点食盐调味即可

一.材料:豆腐三块、猪肉片一两、冬瓜、玉兰片、熟胡萝卜片、香菜段适量、盐、味素、花椒水、蒜片、葱、姜丝少许

二.做法:

1、将豆腐切成三角块用开水烫一下。

2、锅内放少量油。

3、热油后,用葱、姜丝炸锅

4、放入冬瓜、玉兰片、熟胡萝卜片稍煸炒

5、添入适量汤。

6、汤沸腾后加盐、花椒。

食材:

冬瓜1小块,豆腐1小块,胡萝卜小半根,鸡蛋1个,玉米淀粉1勺,盐1勺,胡椒粉1小勺,鸡精适量,香油适量

制作步骤

1、先把豆腐清洗干净,用勺子压碎,我用的是一个电饭煲里盛米饭的勺子,比较大,用起来很方便。

2、胡萝卜去掉外皮,清洗干净,先切成片再切成丝,最后切成粒,放在盘子中待用。

3、冬瓜去皮洗净切成薄片或小块,放入料理机或破壁机搅碎成冬瓜蓉

4、砂锅放入适量清水大火烧开,先把豆腐泥放进去,大火煮开后改成中小火,慢煮5分钟,不要盖盖子,开盖煮,让豆腐的豆腥气随热气散发出去。

5、煮5分钟后,把冬瓜蓉倒进锅里,用勺子搅拌均匀。

6、再把胡萝卜粒倒入锅中,边倒边搅拌,大火烧开后,转成中小火再煮5分钟。

7、玉米淀粉加适量清水调开,倒入锅中搅拌均匀,加入淀粉后,汤汁变得有些浓稠、细滑。

8、鸡蛋1个,先在碗搅散,然后倒入汤中,边倒边搅拌成蛋花,最后加点盐、鸡精、香油调味,就可以出锅了。

配料:豆腐、冬瓜、姜片、盐、鸡精

做法:

1.冬瓜和豆腐切块、生姜切片备用

2.冷水下锅和豆腐一起煮(这样豆腐不容易散),水开后再放冬瓜和姜片。(如果有鱼,鱼切块后和冬瓜姜片一起下锅,加点料酒即可)

3.等食材差不多熟后放盐和一点鸡精调味即可,超级美味

冬瓜豆腐汤怎么做孩子爱喝?

冬瓜豆腐汤很容易做,而且营养丰富,孩子爱喝。

冬瓜汤是一种低热量、低脂肪、高纤维、丰富营养的汤。

豆腐则含有丰富的蛋白质、钙质、镁质、铁质等营养物质。

这两种食材做成的汤既美味又营养,孩子很容易喜欢。

做这道汤可以将冬瓜和豆腐一起切成小块,加入适量水,煮至熟后放入适量盐和鸡精即可。

也可以加入其他食材,如鸡肉、鸡蛋等,增加汤的营养和口感

可以在孩子喜欢的饭菜中适量添加这道汤,让孩子既养胃又健康。

冬瓜去皮切成片,香菇去根也切成片。

盒豆腐切成小块,粉丝用热水泡软备用。

锅中放入清水,水沸后放入粉丝煮一分钟。

放入冬瓜片,煮两分钟。

放入豆腐丁继续煮。

最后放入香菇,少许料酒和盐煮三四分钟后盛出,淋香油撒香菜。

冬瓜豆腐汤的做法:

备用食材:冬瓜200克,豆腐150克,葱姜蒜适量,虾皮10克,食盐少许,白糖少许,胡椒粉少许;

制作过程:第一步,冬瓜一块,去皮后洗净,将冬瓜切成小块,豆腐同样也需要切成小块,豆腐块放入在淡盐水中浸泡一会,捞出冲洗下;

第二步,葱姜蒜分别准备出适量,处理干净后切成细细的末,炒锅置于火上烧热,加上点食用油,凉油放入葱姜蒜末,小火煸炒出香味,将冬瓜放入在锅中;

第三步,小火继续翻炒,直到看到冬瓜块成为半透明的状态,将豆腐放入在锅中,及晃动锅体使其均匀便可以了,加上2碗清水,开始煮;

第四步,这个过程中虾皮一小把,用清水淘洗下,待将冬瓜汤煮开后,放入虾皮,同时加上点白糖提鲜,根据个人的口味加上点食盐调味;

第五步,继续煮,直至冬瓜豆腐汤入味后,关火,撒上点葱花和胡椒粉,盛出在碗中便可上桌了。

标签: 冬瓜 豆腐 切成