茼蒿可以怎么做汤?
茼蒿(Tong Hao,学名:Crassula ovata),是一种常见的蔬菜,也可以用来做汤。以下是一个简单的茼蒿汤的做法:
一、材料:
1. 茼蒿适量(根据个人喜好和人数来定)
3. 姜片几片
4. 盐适量
6. 清水适量
7. 香油几滴(可选)
二、步骤:
1. 准备茼蒿,去掉老的根部,将叶子和嫩茎洗净,切成适当大小的段。
2. 如果使用肉丝或虾仁,提前用少许盐和胡椒粉腌制一下,增加风味。
4. 水开后,将肉丝或虾仁下锅,用勺子轻轻搅动,使其均匀受热。
5. 待肉丝或虾仁变色后,加入茼蒿,继续煮至茼蒿变软,大约需要1-2分钟。
6. 根据个人口味加入适量的盐调味,如果喜欢,可以加入少量的鸡精或味精增鲜。
7. 可以根据个人喜好加入几滴香油和少许胡椒粉提味。
8. 茼蒿煮好后,即可关火,盛出享用。
茼蒿汤清淡爽口,适合作为日常餐桌上的一道健康汤品。如果喜欢,还可以在汤中加入一些豆腐丁或者蛋花,增加口感和营养。
1、茼蒿500克、毛豆米100克、鸡蛋2只、食用油适量、盐适量、味精适量、麻油根据需要。
2、茼蒿500克,去除老根子,放在水里浸泡30分钟,然后洗净晾干。
3、鸡蛋2只,打碎成末,放在碗里待用。
4、剥好的毛豆米100克,洗净待用。
5、铁锅用中火烧热,放入适量的食用油,放入毛豆米,轻炒一下。
6、待毛豆米炒得变颜色后,放入洗净的茼蒿,继续用大火炒,直至叶子变软,此时,水分会湛出,然后加入适量的水。
7、待水烧开后,倒入搅拌好的鸡蛋末,继续继续大火烧,鸡蛋很快就会凝固。此时,再加入适量的盐。
8、鸡蛋很快烧熟了,加入少许味精,便可出锅;为了调味,也可淋些麻油。
茼蒿汤怎么做?
1、茼蒿500克、毛豆米100克、鸡蛋2只、食用油适量、盐适量、味精适量、麻油根据需要。
2、茼蒿500克,去除老根子,放在水里浸泡30分钟,然后洗净晾干。
3、鸡蛋2只,打碎成末,放在碗里待用。
4、剥好的毛豆米100克,洗净待用。
5、铁锅用中火烧热,放入适量的食用油,放入毛豆米,轻炒一下。
6、待毛豆米炒得变颜色后,放入洗净的茼蒿,继续用大火炒,直至叶子变软,此时,水分会湛出,然后加入适量的水。
7、待水烧开后,倒入搅拌好的鸡蛋末,继续继续大火烧,鸡蛋很快就会凝固。此时,再加入适量的盐。
8、鸡蛋很快烧熟了,加入少许味精,便可出锅;为了调味,也可淋些麻油。
茼蒿汤是一道营养丰富的汤品,制作简单易操作,口感清淡可口。首先将干贝浸泡软化,茼蒿洗净切段备用。锅内加水烧开,将干贝、葱姜入锅焯水,再倒入茼蒿、盐、味精、鸡精等调味料,煮至茼蒿变烂即可。茼蒿富含多种维生素和矿物质,有益于增强人体免疫力、促进消化吸收和延缓人体衰老等功效。适于办公室或家庭煮汤。
菠菜茼蒿汤的做法?
食材明细
1、茼蒿,洗净切成段,注意不要切的太碎。菠菜洗净,与茼蒿放在一起备用。
2、放少许面粉添加适量清水,均匀搅拌调成面糊,用保鲜膜封存。
3、凉锅内放油烧热,待油温6成热,放入葱花与姜丝,小火炒香。倒入清水,大火烧开,倒入备用的面糊,小火慢煮。
4、准备两个鸡蛋,打入蛋液进行搅拌,使蛋液均匀。待过内水烧开后,沿着锅边慢慢的把蛋液到入锅内。
5、5分钟后,依次放入茼蒿、菠菜,再放入盐、生抽,爱吃辣口的可以放入少许胡椒,大火煮开马上关火,出锅前点点香油即可
茼蒿叶子怎么做汤?
茼蒿鸡蛋汤
材料:茼蒿300克,鸡蛋200克。
调料:精盐5克,味精2克,葱花5克,豆油25克。
做法:
1.将茼蒿去老梗,洗净切段。
2.将鸡蛋磕入碗中,打散,用筷子搅拌均匀。
3.锅中放油烧热,放葱花煸香,投入茼蒿,食盐煸炒一会。
4.锅中加热水烧沸,将鸡蛋慢慢倒入锅中,停一会轻轻将鸡蛋推动一下。
5.待茼蒿,鸡蛋煮熟,点入味精即可出锅装碗。