板栗和莲子可以一起炖排骨吗？
可以，
排骨（或猪尾骨）750克，栗子150克，眉豆、莲子肉各50克，红枣4个。
（1）、排骨洗净，切去肥肉，斩件；栗子去壳，放入滚开水中煮5分钟，去衣；莲子肉、眉豆、红枣（去核）洗净备用。（2）、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲3小时，调味供用。
可以
准备的材料有：排骨300克、山药200克、板栗200克、莲子50克、姜（小块）、料酒20克、盐适量
做法：1、将排骨洗净；板栗去壳去皮；山药削皮洗净切块；莲子洗净；姜切块备用
2、取一个锅，加入足量的水，倒入排骨和料酒焯水至排骨变白，然后捞出备用
3、取汤锅将排骨、山药、板栗、莲子、姜片同时放入锅内，加入适量清水开大火烧开，转小火慢炖一小时后，加入适量盐调味即可食用
炖排骨放莲子红枣能不能在一起吃？
能
可以啊 吃了后也没什么不良反应而且 外面饭店 也不少这样煲汤的里面还有 党参什么的 我记不过营养上来讲没问题夏季喝就有点太补了都是性质偏温热的 实在喜欢 可以少放点排骨 莲子当然 如果是鲜莲子就没问题
能在一起吃。
食材明细
莲子、排骨、枸杞、红枣、盐。
1、先准备好材料：枸杞、排骨、红枣、莲子
2、排骨清水下锅焯水捞起凉水冲洗干净，然后把莲子、排骨一起放入电压锅中，放水煲就可以。
3、枸杞是等前面的材料熟之后，再加入继续煲10分钟，再加入适量盐，这样它的煲出来后的色泽要艳一些。
能
莲子红枣排骨汤是非常健康的饮品，具有多种不同的营养功效，比如增强人体的抵抗能力，改善面部的皮肤，达到锁水的功能，而且还可以养护脾胃，提升消化功能的状态。
增强人体免疫力：红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、***聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
能。
莲子百合排骨汤
原料：莲子、百合、红枣、党参、枸杞各一把，排骨 200 克，玉米 100 克，水 1000 毫升
做法 ：1 、将莲子和百合倒入装有清水的碗中，泡发1小时。
2、锅中放入清水大火烧开，倒入排骨，汆煮去杂质，捞出 备用。
3、砂锅中倒入1000毫升清水，倒入排骨、玉米。
4、放入除百合外的所有煲汤原料，加一片姜片，先用大火煮开后转小火煮 100 分钟。
5、掀开锅盖，倒入泡发滤净的百合、枸杞，盖上盖子，用小火继续煲20 分钟。
6、掀开锅盖，放入适量的食用盐，搅匀均匀调味即可。
第一炖排骨放莲子红枣可以放在一起吃。
第二炖排骨暖身，补充身体所需的蛋白质，莲子补脾补气，红枣补血养颜，如果三样一块儿吃的话对身体可以说是大补。
第三排骨莲子红枣汤味道鲜美，汤色漂亮，不仅可以用于吃饭用汤，而且可以专吃此汤。
莲子元肉排骨汤的做法是怎样的？
食材明细
排骨、莲子元肉、姜、盐、料酒、香末、葱末。
做法步骤：
1、准备食材：排骨500g、莲子元肉150g、姜1块；
2、姜切片备用；起1500ml清水锅，加入的一半姜片和一小碟料酒，开锅后放入洗净的排骨灼2分钟捞起洗净；
3、将洗净的排骨和剩下的姜片放入电压力锅的内胆中；
4、加入洗净的莲子元肉；
5、加入刚好能没过食材的清水和一小碟料酒；上锅选择“肉类排骨”模式即可；
6、炖1小时，就可以加盐出锅啦。装碗后撒上点儿香葱末即可。
莲子排骨汤详细做法？
步骤1
准备食材：排骨500g、去心莲子150g、姜1块；
步骤2
起1500ml清水锅，加入的一半姜片和一小碟料酒，开锅后放入洗净的排骨灼2分钟捞起洗净；
步骤3
将洗净的排骨和剩下的姜片放入电压力锅的内胆中；
步骤4
加入洗净的莲子；
步骤5
加入刚好能没过食材的清水和一小碟料酒；
步骤6
上锅选择“肉类排骨”模式即可；
步骤7
