糖炒栗子-糖炒栗子血糖高能吃吗

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  1. 自制糖炒栗子?
  2. 怎样做糖炒板栗?

自制糖炒栗子

制作自制糖炒栗子并不复杂,以下是简单的制作步骤

### 主要配料

- 栗子:适量

糖炒栗子-糖炒栗子血糖高能吃吗-第1张图片-小白厨房
(图片来源网络,侵删)

- 白砂糖:适量

- 清水:适量

### 制作步骤:

糖炒栗子-糖炒栗子血糖高能吃吗-第2张图片-小白厨房
(图片来源网络,侵删)

1. **准备栗子**:首先,将新鲜的栗子洗净,去掉外壳,用刀在栗子表面切上一个十字口,这样有助于烤熟后剥皮,也可以防止栗子在烤制过程中炸裂。

2. **烤制栗子**:将处理好的栗子放入烤箱烤制。可以预热烤箱至180摄氏度,然后将栗子放在烤盘均匀摊开,放入烤箱中烤制约20-25分钟,直到栗子表面微微裂开,表皮变焦。

3. **煮制糖浆**:在煮锅中加入适量的清水,然后加入白砂糖,按照个人口味调整甜度。将糖和水搅拌均匀,然后用中小火加热,煮至糖完全溶解,形成糖浆。

糖炒栗子-糖炒栗子血糖高能吃吗-第3张图片-小白厨房
(图片来源网络,侵删)

4. **糖炒栗子**:待栗子烤熟后,取出放入糖浆中,用小火慢慢炒煮。糖浆会逐渐被栗子吸收,栗子的表面会渐渐结上一层糖衣,颜色变得金黄。

5. **不断翻炒**:在炒煮的过程中,要不断翻动栗子,以免粘连糊底。待糖浆被完全吸收,栗子表面呈现均匀的糖衣,即可出锅。

6. **晾凉**:将糖炒栗子倒在凉网或者纸巾上,让其自然晾凉,避免粘连。

7. **享用**:等栗子完全冷却后,即可享用美味的糖炒栗子。可放在罐子里保存,吃的时候拿出来即可。

糖炒栗子是一道简单美味的小吃口感香甜,香脆可口,非常适合作为零食或下午茶的点心

怎样做糖炒板栗

食材

栗子 250g 、 桂花蜜(调糖水用) 2勺 、 水(调糖水用) 1/3碗 、 水(煮栗子用) 适量

烹饪步骤

步骤1

栗子洗净,在表面浅浅地切一刀

步骤2

倒入锅中,中火翻炒栗子,直到明显感觉锅的热度

步骤3

倒入清水,水量约栗子的1/2处,大火烧开转中火

步骤4

桂花蜜与水混匀

步骤5

待锅内水干,倒入桂花蜜水,不停地翻炒

步骤6

糖水收干后,继续小火翻炒,直到栗子全熟

材料:板栗250克,玉米油5克,绵白糖8克

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这是自己***摘下来的板栗,成熟之后外壳就会裂开,但刺非常多

2

把它们一个个剥出来洗净,并在鼓起的后背用剪刀剪条口子(一定要把壳剪破,否则会在微波炉里炸开的)

3

放进微波炉里,先高火叮2分钟

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2分钟后取出放进碗里,倒入玉米油和绵白糖用筷子或勺子拌匀

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放到盘子里码匀后再次放进微波炉里,高火2到3分钟即可,稍稍散热即可享用了,非常香甜哦!

一般,我们想吃糖炒板栗只能在大街上买,可能没有人想过要在家里自己做糖炒板栗吧,因为很多人会觉得在家里做太麻烦,何况自己做的又没有外面买的好吃怎么办?那么,小编就来教大家在家怎么做糖炒板栗,下面小编就来告诉大家。

准备工作

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我们要在家做糖炒板栗准备工作那是必不可少的。我们要准备一下几样东西:

1.微波炉

2.生板栗

3.白砂糖

4.食用

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浸泡生板栗

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首先,我们要将生板栗用水泡一晚上,泡一晚上之后,再把它开口,就像我们在外面买的别人炒好的板栗一样开着口,我们将板栗开口即可。

END

高火加热

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接着,我们将板栗倒入一个器皿中,倒入器皿以后,我们将器皿放入微波炉中,注意,这是第一次加热器皿是不需要盖盖子的,放入微波炉以后,高火加热两分钟即可。

END

加入糖和油

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接下来,我们就要加入糖和食用油了,我来告诉大家一个比例吧,大约20粒的板栗放两勺糖,然后再加一勺食用油就可以了。

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出炉

加完了糖和油我们就用一个盖子把它盖上,盖子盖上以后,来回晃一晃,摇完之后,我们打开盖子,将盖子轻盖在上面放入微波炉高火加热4分钟。加热完毕,我们的糖炒板栗就制作完成了。

用料:

板栗 1斤,清水 300ml,白糖 30g。

步骤:

1、食材板栗1斤,清水300ml,调味品白糖30克

2、1斤板栗清洗干净

3、沥干水分在表面划上十字刀(这样炒出来的板栗更香,也更容易剥壳);

4、锅中倒入板栗、30克白糖;

5、倒入300ml清水盖盖煮开

6、煮开后稍稍翻炒一下防止粘底,继续盖盖煮干水分(全程基本上中火操作就可以);

7、水分煮干后,迅速翻炒均匀,让糖浆包裹在板栗上,如果想要有那种焦糖风味的,可以稍微炒焦一些;

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