香蕉汤的做法-香蕉汤的做法和功效

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  1. 香蕉冰糖汤怎么做?
  2. 香蕉山楂汤家常做法?
  3. 香蕉蛋花汤的做法?
  4. 苹果香蕉水果汤做法?

香蕉冰糖汤怎么做?

食材

香蕉2根,鸡蛋1枚,冰糖,枸杞

做法

香蕉汤的做法-香蕉汤的做法和功效-第1张图片-小白厨房
(图片来源网络,侵删)

1、香蕉去皮,用勺子压成泥。

2、鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀

3、往蛋液加入香蕉泥和牛奶,冰糖,枸杞一起拌匀

香蕉汤的做法-香蕉汤的做法和功效-第2张图片-小白厨房
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4、蒸锅加水烧开,将调好的香蕉蛋奶液,入锅用中火蒸熟即可蛋羹的原料中添加牛奶除了增加营养,还可除腥,使蛋羹的味道更鲜香。

基本材料

香蕉5只,冰糖适量陈皮1片。

香蕉汤的做法-香蕉汤的做法和功效-第3张图片-小白厨房
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制作方法

(1)香蕉剥皮,切3段,陈皮浸软,去白。(2)把香蕉、陈皮放入锅内,加清水适量,文火煮沸15分钟,加冰糖,煮沸至糖溶即成。

香蕉山楂家常做法?

原料

山楂35克,香蕉2个,新鲜荷叶半张,冰糖30克。

制法

1、将山楂洗净切片:香蕉去皮,切3厘米长的段;荷叶洗干净;冰糖打碎成屑。

2、将冰糖、山楂、荷叶放入炖锅内,加入香蕉、清水适量,用中火煮25分钟即成

香蕉蛋花汤的做法?

。鸡蛋一个,放入碗内打散搅拌。香蕉一根或半根用勺子压成泥,倒入鸡蛋液里搅拌。在加入适量的水,搅拌均匀。放入蒸锅,水开蒸12分钟。蒸好后撒点葱花,浇上生抽即可。根据个人喜好,可以在蒸蛋之前撒盐或蒸好后加入生抽都可。

主料:

香蕉1根

鸡蛋2个

水一点

辅料:

盐一点

做法:

1. 把香蕉捣乱成泥,可以用勺子,擀面杖,这一步要有点耐心才行。

2. 鸡蛋打入碗中,加入一点水和盐,搅拌、

3. 倒入香蕉盆里。

4. 上蒸锅里蒸10多分钟

苹果香蕉水果汤做法?

用料

苹果半个,香蕉1根,火龙果半个,葡萄干若干,枸杞十粒,冰糖少许,水一碗

步骤 1,准备,食材,苹果,半个,火龙果半个,香蕉一根。

步骤 2,苹果用模具做成各种花样,星星,红心,小熊

步骤 3,香蕉切片

步骤 4,红心火龙果,做成各种小模具,

步骤 5,锅里加水一碗,放入苹果煮熟。

步骤 6,做好的火龙果香蕉备用

步骤 7,苹果煮熟后,放入葡萄,枸杞,在放香蕉火龙果。最后关火。

步骤 8,成品出锅

苹果削皮。然后香蕉也香皮。削皮后的苹果切成块儿,香蕉切成一节一节,然后把苹果和香蕉加入重剂水。放到养生壶里面,再放点冰糖。住半个小时之后。苹果香蕉汤就做好了,它里面还有丰富的维生素c,吃了对身体特别好。喜欢吃的朋友可以照着做一下。

苹果、香蕉一起煮着吃有较多的好处,如补充营养、润肠通便、提供能量、抗氧化、生津解渴等,具体情况如下:

1.补充营养:苹果和香蕉含有丰富的维生素、微量元素、无机盐,苹果还富含糖类、酸类、果胶物质等;香蕉含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸等,一起煮着吃能够补充营养。

2.润肠通便:苹果和香蕉中都含有丰富的水分和纤维素,一起煮着吃能够增加肠道水分、促进肠道蠕动、帮助排便、缓解便秘,但需要选择熟香蕉,生香蕉无通便效果。

3.提供能量:苹果和香蕉中都含有一定量的糖分、淀粉,一起煮着吃可以在体内水解为葡萄糖和果糖,为身体提供能量,缓解饥饿、乏力、疲劳的状态。

4.抗氧化:苹果和香蕉中都含有丰富的维生素C,有一定的抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,而且苹果富含的类黄酮物质,同样具有较好的抗氧化作用,所以苹果香蕉一起煮着吃可以抗氧化。

5.生津解渴:苹果中含有丰富的苹果酸等酸性物质,同时还有大量的水分,香蕉中也含有较多的水分,一起煮着吃有较好的生津止渴作用,适合在口干舌燥、天气燥热时吃。

苹果香蕉水果汤是一道简单又营养的甜品,下面是制作步骤:

所需材料:

- 苹果2个

- 香蕉1根

- 水500毫升

- 冰糖适量

步骤:

1.将苹果去皮、去核,切成小块。

2.将香蕉去皮,切成小段。

3.将切好的苹果和香蕉放入搅拌机中,加入500毫升水,搅拌成汁。

4.将搅拌好的果汁倒入锅中,加入适量的冰糖,用中火加热至沸腾。

5.等汤沸腾后转小火,继续煮约10分钟即可。

6.最后将汤倒入碗中,即可享用。

温馨提示:

1.可根据个人口味调整糖的用量。

2.如果想要口感更加细腻,可以将汤过滤一下。

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