水果汤的做法-月子餐水果汤的做法

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  1. 瓦罐煨汤火候的控制?
  2. 香甜水果汤怎么做?
  3. 水果汤的做法?

瓦罐煨汤火候的控制?

煲汤很容易,只要原料调配合理,三煲四炖(厨师俗语:煲一般需要两至三小时,炖需要四小时),慢慢在火上煲着即可

火不要过大,火候以汤沸腾程度为准,开锅后,小火慢炖,火候掌握在汤可以开着即可。

通常鱼汤的最佳熬制时间在1小时左右,因为汤中的营养物质主要来自氨基酸类,加热时间过长,会产生新的物质,营养成分反倒被破坏了。

水果汤的做法-月子餐水果汤的做法-第1张图片-小白厨房
(图片来源网络,侵删)

超过这时间,汤里就会出现很高的嘌呤

汤中的嘌呤物质会造成尿酸在血液中沉积,喝嘌呤过高的汤,轻则使人发胖,严重的还可能引发糖尿病、痛风及心脑血管疾病。

蔬菜水果汤,一般以滚煮汆煮的调理方法,煮沸即可,避免由于长期加热,营养素遭到破坏,主要是减少维生素C及B族维生素破坏,而且水面要没过蔬菜,以保持和空气隔离,从而减少营养损失。

水果汤的做法-月子餐水果汤的做法-第2张图片-小白厨房
(图片来源网络,侵删)

如果是广东的老火靓汤,一般要煲2个小时以上,而要是炖汤,则需要4个小时以上,先旺火烧煮二三十分钟,再转成文火慢熬,这样煲出的汤,火候十足,原汁原味,味道一流。

至于火候,60℃~80℃的温度会破坏部分维生素,而煲汤时食物温度应该长时间维持在85℃~100℃。因此,煨汤火候的要诀是“大火烧沸,小火慢煨”。

火候以汤面沸腾程度为准,切忌大火急煮,让汤汁大滚大沸,以免汤中的蛋白质分子剧烈运动而使汤汁浑浊。

水果汤的做法-月子餐水果汤的做法-第3张图片-小白厨房
(图片来源网络,侵删)

其他一些以滚煮方式调理的汤羹,依食材的易熟程度以大火滚沸,再以中火或小火煮熟。

只有这样,才能使食物中的鲜香物质尽可能地溶解出来,使汤既清澈浓醇,又最大程度地锁住了原有的营养成份

瓦罐汤火候的控制关键是大火烧沸后小火慢煨。

煨汤的具体做法,是指先将食材经过炸、煸、炒或焯水等初步处理,然后放入瓦罐或砂铫子之中,添加适量清水用旺火烧沸,撇去浮沫后再加入调味品,盖上盖子用微火长时间慢慢地煨成汤品。

煨汤成功的关键就是掌握好火候,注重大火煮沸后再用小火保持微沸状态,慢慢地煨制,时间通常要在2到3小时以上。这种火候的特点是有利于食材中的风味物质溶出,各种风味物质之间相互作用,从而形成丰富的滋味。

香甜水果汤怎么做?

香甜水果汤的做法步骤

营养药膳:香甜水果汤的做法步骤:1 1将梨和苹果切片,枣去核切块放入锅中,依个人口味加入冰糖和姜末。

营养药膳:香甜水果汤的做法步骤:2 2锅中加满水,放入板蓝根和贯仲,上锅大火煮开转为小火炖。

营养药膳:香甜水果汤的做法步骤:3 3在炖制过程中,不断用勺子撇去渣末。

营养药膳:香甜水果汤的做法步骤:4 4炖45分钟(可依个人爱好增减时间)至水果绵软,果甜入汤,盛出装碗即可食用

水果汤的做法?

苹果山楂

准备材料:苹果1个,山楂20克,红枣50克,黄冰糖20克

1:我们首先把红枣和山楂用水冲洗干净,然后沥干备用,这里用到的是干山楂片,如果大家选用的是新鲜的山楂,那就得把它对半剖开,然后再倒进砂锅里,加入适量的清水煮20分钟左右,把红枣和山楂的酸甜味道全部煮出来。

2:趁着这个时间,我们把苹果先切片,再切成小方块,苹果不需要削皮,直接切块即可,最好是等到临放进锅之前切,免得切开过后放得时间太久,苹果的表面被氧化变黑了。

3:等到红枣被煮至体积明显变大,锅里的汤汁颜色变得红亮,就可以把苹果和黄冰糖放进锅里来了,本来是结晶块的冰糖一遇热之后就会开裂融化,不管它是大块还是小块,融化的速度都蛮快的,这时就可以不用盖盖子了,再继续煮10分钟就行了。


材料:银耳1 朵、西瓜1盘、黄桃2个、荔枝1小盘、冰糖1块

制作方法:

1、将准备的水果清洗干净,西瓜用勺挖成球,荔枝剥皮,黄桃切块。

2、银耳提前泡发,撕成小片。

3、撕碎的银耳放入锅中,再加入适量的水。

4、盖上锅盖炖煮20分钟。

5、加入适量的冰糖, 继续炖煮5分钟。

6、将准备好的水果放入锅中煮5分钟后关火。

7、晾凉后即可食用。

水果汤是一种营养丰富、味道鲜美的饮品,适合在夏天饮用。以下是一个简单易行的水果汤做法:

所需材料:

- 水果:苹果、梨、草莓、猕猴桃等(可以根据个人喜好选择);

- 冰糖:适量

- 水:适量

步骤:

1. 将水果洗净去皮去核或切成小块备用;

2. 在一个大锅中加入足够的清水,放入冰糖煮至溶解后,再加入水果块;

3. 用中火继续煮10-15分钟左右,直到水果变软且出现浓郁的果香;

4. 把水果汤倒入碗中,可以配上少量冰块,即可食用。

温馨提示:

1. 在制作水果汤时,要注意选用新鲜干净的水果,以确保口感和安全性;

2. 可以根据个人口味添加适当的糖分,但不要过度放糖,以免影响健康;

3. 可以根据季节和口感进行调整,例如夏季可以多加凉爽清爽的水果,如西瓜、哈密瓜等;

4. 在煮水果汤时要掌握好时间和火候,不要过度或不足,以免影响口感和营养成分;

5. 水果汤最好是现做现饮,以确保口感和新鲜程度。

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