孩子营养餐都做些啥好？
只要用心做，就是最好的早餐。有不会的可以来找我学习的😄
营养餐我认为应该有蔬菜、水果、五谷、优质蛋白质食物，各种食物都要有。我是南方人，我就以南方人会煮的营养餐举例。
早餐：小米粥（如果吃不习惯可以加白米）+白煮蛋+ 蔬菜
八宝粥 牛奶+坚果+面包∕包子
五谷杂粮+面包∕包子
午餐：干饭+ 山药排骨汤∕猪肚莲子汤∕鸭肉汤 + 清蒸鱼+ 蔬菜
（饭后再切点水果）
以上就是我家的营养餐。
整个的土豆怎样煮才好吃？
你好，我是爱做饭的小锅。
材料：
土豆
配料：
做法：
1、把土豆洗净（土豆选择黄皮土豆，不太光滑的土豆）。
2、土豆削掉外皮，清洗干净。
6、蒸土豆的时候，调制一下料汁，少许生抽，少许清水。
8、25分钟以后，蒸至土豆轻松插孔（如果不熟继续蒸熟）。
9、土豆倒入碗内，用叉子按压成泥。
11、土豆泥倒入碗内，按压按实。
12、盘子盖好倒扣，轻轻拍几下，倒扣脱模。
13、锅底倒入料汁，中小火烧开，不停搅拌。
14、料汁搅拌均匀，煮至起大泡泡。
15、土豆泥淋上料汁，绵软香甜好吃。
好吃又简单的《疯狂土豆泥》就完成了，做法简单又营养，大人小孩都爱吃，记得关注我哦！
您好
1.整个土豆建议用烤的，煮的话做法一样，但是要少一点牛奶
2.粗盐垫底，摆上土豆
3.用180度烤1-1.5小时
6.盐、胡椒、肉豆蔻调味
土豆是我们的主要农作物，我们也吃的很多，吃的也很多的，跟你说说炸薯片吧。这个我感觉只有云南才有的吧，我们先把土豆洗干净，削皮，再切片，要切的很薄，放在热水里煮，注意这里不要煮太面了，不然会烂掉。然后拿出来在太阳下晒，晒很干。在接着放在热油里炸就可以啦，可以撒一点点盐，就可以吃了。
我是云南大山里的，头豆更爱吃了，土豆也是我们的主要农作物，我们农村人不讲究，只要能吃就行，通常我们是把头豆洗干净削皮，放在锅里煮熟，煮的稍微有点面，把水倒掉，等它干一点，没有水分，再把它放在油里煎，煎到表面金黄，撒点辣椒，捞出来就可以吃啦。
今天分享两款做法，保证整块儿煮出来的土豆，好吃入味。
第一款：炖菜的时候，把整块儿的土豆放在锅边，非常好吃又入味。
比如土豆炖豆角，切成小块儿炖比较腻，看着没食欲，又很想吃土豆炖豆角，于是就***用了整块儿的土豆放锅边的方法。
做法一，土豆炖豆角：
油热加葱姜、大料爆香，豆角入油锅，炒几分钟，加生抽，加骨头汤(没有骨汤，之前炒点肉也行，豆角不加点肉类，不好吃)，加盐炖制。
土豆去皮，小的整个，大的切开两半，放到豆角锅边上，与豆角一起小火炖制约25分钟，虽然是整块儿的土豆，但由于是和豆角一起炖了20多分钟，充分吸收了汤汁的味道，很入味。
豆角也炖的清清爽爽的，土豆和豆角的口感都非常好。
💗💗重点：其他炖菜也可以尝试，比如红烧猪排、牛排，红烧肉、炖小鸡等等，也都可以把整块儿土豆放在锅边，不影响菜品的味道，土豆又非常的入味。(👇网络借用图，多谢)
做法二，红烧土豆：
肉沫加葱姜、花椒粉炒香，加酱油、老抽、糖调色，加水，放入土豆(小的整个，大的切两半放)，加盐，大火烧开，小火炖20分钟左右。
按个人喜欢，可以把酱油换成酱。
这种方法炖出来的土豆颜色红亮，酱香浓郁，非常入味。
你的妻子坐月子时，你给她做过[_a***_]好吃的？
媳妇儿坐月子的时候，那真是甜蜜的负担啊！
我妈来伺候月子，主要是看孩子，我休了陪产***，主要是伺候媳妇儿。
都知道女人坐月子比较重要，究竟为啥重要，咱也不敢说，咱也不敢问，伺候就完了，让产妇保持开心，对大人和孩子都好。
我主要是在吃饭的方面下功夫，自带大厨属性，此时不用何时用。
营养均衡，除了少许盐和油不放任何调味品。
排骨山药汤 小白菜土豆汤 肉丝炒芹菜 香菇扒油菜 肉炒西葫芦 大白菜炖豆腐等等 最主要的就是清淡，营养，有利于催奶。
隔夜排骨炖土豆好吃吗？
你问隔夜排骨炖土豆，好吃吗？
我觉得隔夜排骨炖土豆应该是好吃的。而且隔了夜的排骨，更加的入味，炖出来的土豆会更加的鲜美纯正。由于隔了夜的排骨，吸收了排骨的所有的汤汁，这样的话，与土豆炖在一起，土豆也会吸收排骨的肉，味道会更好吃
我觉得隔夜的排骨炖土豆会更加好吃一点，因为土豆本身不容易煮熟，而且的话不容易入味。
所以的话，如果隔夜的土豆，他就会比较入味了，因为经过一晚上的腌制，他会比较入味，比较好吃，然后吃起来也比较烂，所以的话会特别的好，我就喜欢吃隔夜的排骨炖土豆。
隔夜排骨？也就是头一天有煮过的没有吃完，不管是煮汤的或是红烧的排骨，都不建议进行二次加工，吃了对身体不好。
现在很多家庭都会注重健康，因此隔夜的饭菜一律不吃，隔夜饭菜确实有一定的危害，特别是隔夜的肉类，会产生很多的细菌，也会影响再次食用的口味，大家应少吃隔夜肉菜。
隔夜排骨炖土豆好吃。因为隔夜排骨炖你们还有大量的青绿色花青素和黄酮类化合物，而且他们中的胶原蛋白和植物营养元素也特别的丰富。
我们用它来炖土豆儿，更能激发出土豆中的淀粉含量，而且能让我们人类吸收大量的营养，所以我们要多吃一点。
马铃薯汤如何制作？
土豆汤经常做的大部分是炒或者是红烧，特别是家里有孩子的，餐桌上土豆更是常见，因为孩子特别爱吃土豆
这一次我也尝试了土豆烧汤，味道确实不错，从来没想过土豆可以做出如此清淡美味的汤，
土豆切薄片，猪里脊肉切片加入少许的淀粉和生抽拌匀腌制片刻……锅中放入水下去土豆片大火烧开后下入肉片烧开后加入盐和油撒入葱花就可以喝了……也可以根据自己饮食习惯加速豌豆或者青菜胡萝卜都可以的哦，希望你能喜欢
土豆，在我家是蛮受欢迎的一个蔬菜，做法也有很多，清炒土豆丝，土豆片。土豆炖汤，土豆泥等等。
那么关于土豆汤，我们家可以分为两类，中式和西式的，首先和大家说说中式的怎么做。
西红柿土豆牛腩汤
这是一道特别适合在冬天喝的汤，做法也非常的简单。
准备牛腩，土豆和西红柿，牛腩切块，土豆和西红柿滚刀切块。
牛肉焯水洗净后，加入沙锅中，加入适量清水，葱段，姜片，大蒜，料酒和一点点醋。
大火煮沸，文火炖40分钟。
加入切好的西红柿土豆，接着炖，中小火炖半个小时，炖至土豆熟烂，牛肉易嚼，再加入盐调味即可。
超简单对不对。
同样的方式还可以放在排骨土豆汤里面哦。
西式的做法，其实有两种，一种就是罗宋汤，还有一种便是土豆浓汤
罗宋汤其实之前我有文章和大家讲过，具体怎么来做。这里再简单和大家说一下。
正宗的罗宋汤，选用的是红菜根为原料作出的汤汁，咱们这边这种食材少，可以用西红柿代替。在这样里面加入土豆，鸡胸肉，洋葱即可，记得全部切成丁块状哦。
最后再吃的时候加上奶油，味道超级好。
土豆浓汤的做法
调料：黑胡椒粉，盐，橄榄油
将材料全部切成小丁丁，加入油锅中炒一炒，加入适量清水，大火煮沸小火慢炖20分钟，带汤汁浓稠后关火放凉。
倒入到搅拌机，搅拌成浓汤，再加入牛奶，黑胡椒，盐煮沸。这样子就可以吃啦。
喜欢的粉丝，赶紧回家做起来吧！
