蜂蜜奶昔做法？
红心火龙果切成小块。
5.用料理机打成奶昔。
7.天然健康养生,滋阴润燥,美容养颜。
火龙果尽量挑选红心的,口感较好。蜂蜜随个人口味适量添加。
主料：牛奶200毫升、香蕉1根。调料：蜂蜜适量。做法步骤：1、准备香蕉和牛奶，香蕉最好选择熟透的，口感更香甜
3、将牛奶倒入料理杯
4、将香蕉片放入料理杯
5、启动料理棒，将牛奶和香蕉搅拌在一起，如果喜欢口感再甜一点的，可以加适量蜂蜜
1/6准备食材，将酸奶倒入搅拌机容器，外购酸奶250ml通常200cal，建议尽量买保质期天数最少的，防腐剂会最少
2/6加入香蕉，香蕉要挑比较熟的，闻着有香味的，这才有润肠效果，1只中等个头的香蕉大概100cal
3/6来勺蜂蜜，我家习惯对食材有所要求，尽量寻到真正的土货，这蜂蜜是可爱的妈妈专门到养蜂人手上去买的，真正的养蜂人，一年四季都住在临时搭建的帐篷中，带着蜂蜜跟着花期走，就跟舌尖上的中国拍的一模一样，看，这蜂蜜多么醇厚浓稠，看着就觉得养颜，既然是清肠，我用金银花蜜
4/6
开始搅拌
5/6来点车厘子果酱，这个自制的，我通常喜欢配个色，看着心情很愉悦，果酱的做法已上传，喜欢的可以去看呀
6/6留点香蕉切成丁，放在上面，再摆个柠檬片。
1、用料：提子或者葡萄200g、蜂蜜适量、牛奶一瓶。
2、把提子或者葡萄洗干净，然后提子或者葡萄把一颗一颗剥皮，剥好放入搅拌机打碎。
3、加点蜂蜜倒入适量牛奶。
4、继续打匀打细。
5、提子蜂蜜奶昔就完成了。
1/6 准备蓝莓，酸奶和蜂蜜。

2/6 蓝莓用清水清洗干净。

3/6 一切就绪。

4/6 将蓝莓，酸奶和蜂蜜放入榨汁机。

5/6 炸成汁。

6/6 一杯酸酸甜甜美容养颜的蓝莓蜂蜜奶昔就做啦！
奶昔做法步骤？
准备材料：蓝莓70g、香蕉40g、脱脂牛奶240ml、康宝莱蛋白营养粉奇亚籽奶茶口味25g。
做法；
首先将香蕉切片、蓝莓洗净，然后将所有食材加入搅拌机，低速搅拌2~3分钟直至顺滑，这样的一杯蓝莓香蕉奶昔热量不仅酸甜甘润、入口松软，再加上含有丰富显示维生素和蛋白质
奶昔大哥的奶昔做法？
做法如下：
1、室温软化的奶油奶酪，加入炼乳搅打均匀；
2、加入自制无糖酸奶，搅拌均匀；
【怎么做奶昔要用什么材料】
3、把搅拌好的奶酪和草莓一起倒入料理机内，就可以了。
