南瓜粥-南瓜粥的功效和作用

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  1. 大米南瓜粥怎么做?
  2. 什么粥最好喝,私房大米南瓜粥怎么做?
  3. 南瓜粥怎么熬?

大米南瓜粥怎么做?

材料

大米0.5杯,小米0.5杯,南瓜200克,水适量

做法

南瓜粥-南瓜粥的功效和作用-第1张图片-小白厨房
(图片来源网络,侵删)

1.大小米淘洗干净放入陶瓷煲;

2.加入适量水,按照平常煮粥的浓稠加就可以了,中火烧开

3.南瓜去皮切小块,放入陶瓷煲内同煮,中火烧开;

南瓜粥-南瓜粥的功效和作用-第2张图片-小白厨房
(图片来源网络,侵删)

4.改文火,慢慢熬至喜好的程度,南瓜软烂,用勺子背面把南瓜块压成泥拌匀即可

所需材料:

- 大米 100克

南瓜粥-南瓜粥的功效和作用-第3张图片-小白厨房
(图片来源网络,侵删)

- 南瓜 适量

- 冰糖 适量

- 水 适量

制作步骤

1.大米淘洗干净,加水浸泡半小时。

2.南瓜去皮,切成小块待用。

3.将泡好的大米和南瓜块一起倒入煮锅中,加入适量的水,水的深度要比大米和南瓜高1cm左右。

4.开火煮沸后,转小火慢慢煮,期间需不断搅拌,以防止粥底粘锅。

5.煮至大米和南瓜煮烂,成为稠密粥汁状。

6.加入适量的冰糖,继续煮至冰糖完全融化,关火即可。

小贴士:

1.若觉得粥太稠,可以根据个人喜好再加适量的水,达到适合自己口感的程度。

2.在煮粥的过程中,大米和南瓜可以提前用清水泡一下,以减少煮粥时间

3.如果喜欢浓稠口感的南瓜粥,建议选用糯米或是加入适量的芝麻糊,以增加粥的黏稠感。

可以用大米和南瓜做成南瓜粥。
大米和南瓜都是做南瓜粥的常用食材,大米可以增加粥的稠度,南瓜可以增加粥的香甜味。
可以按照以下步骤来制作南瓜粥:1.将半个南瓜去皮、去籽,切成小块。
2.将半杯大米用清水冲洗干净,倒入锅中,加适量清水,然后加入南瓜块。
3.将锅置于火上,高火煮沸,转小火煮20~30分钟
4.期间可以根据个人口味加入糖或蜂蜜,让南瓜粥口感更好。
5.最后,南瓜熟烂后即可熄火,待粥稍微冷却后即可享受美味的南瓜粥了。

食材:排骨200克、嫩南瓜200克、大米50克、盐适量、葱适量、姜适量、香油适量。

做法:

1、砍好的排骨焯水后洗净浮沫。

2、洗好的排骨放入砂锅里,加入适量水,放入葱段、姜片煮沸后改小火煲一小时。

3、一小时后放入事先淘洗干净略泡发的大米。

4、南瓜洗净切成小块。

5、大米煮沸五分钟后放入南瓜煮沸,然后小火煮至粥烂瓜熟。

6、淋入几滴香油,放入适量盐搅匀即可食用

大米南瓜粥非常好做。
1. 大米和南瓜是非常普通的食材,市面上也容易购买到,且价格也较为实惠。
2. 制作大米南瓜粥的步骤简单,只需要将大米放入锅中,加入适量水,再放入切好的南瓜片,煮开后再转小火熬煮20-30分钟,期间不需要太多的监督,时间相对自由。
大米南瓜粥是一款营养健康、口感清香的粥品。
其中的大米富含维他命B1和B2,消化吸收好且富有饱腹感,而南瓜更是富含多种营养物质,如葫萝卜素、维他命C和铁质等,多喝一些,能提高身体免疫力,促进新陈代谢,健康好口感,那就火热的来一锅吧!

什么粥最好喝,私房大米南瓜粥怎么做?

原料:南瓜一斤半,上好米六两。 做法:

1、先将南瓜去皮洗净切成块状备用

2、淘净米后再泡30分钟,让米粒充分吸收水分,才能熬煮出又软又稠的粥。

3、将米及南瓜块置入锅中,加入适量水,水以淹至原料面15厘米为妙。

4、先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,真至米粒完全烂熟,即可成就一锅美味南瓜粥了。

南瓜粥怎么熬?

食材:南瓜、大米、冰糖

做法:

1:南瓜去皮切小块,放进电饭锅里,十1/3锅的清水煮30分钟后用勺子在锅里把南瓜碾碎

2:倒入淘洗好的大米,放6、7粒冰糖,继续熬煮1小时

3:出锅前用勺子搅打一会儿南瓜粥,让南瓜和大米粥充分混合,香甜的南瓜粥搞定

熬南瓜粥的方法相对简单。首先,将适量的糯米浸泡约半小时,将南瓜去皮、去籽并切成小块备用。

接着,将浸泡过的糯米与切好的南瓜放入煮锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火熬煮至米黏瓜烂,期间需不时搅拌防止粥底糊糊。

煮熟后,根据个人口味加入适量的白糖或冰糖,再继续煮约5分钟,直至糖溶化。

最后,关火、待粥稍凉后,即可享受温糯甘甜的南瓜粥了。

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