素颜光牛奶光是什么？
牛奶光是医疗美容的一种方法，是指NIR近红外光波，是一种激光美容的方法，它可以迅速提升肤色，让皮肤像牛奶一样丝滑白皙，所以被称之为“牛奶光”，这种肌肤状态还蛮少见的，只能依靠后期护理来进行解决，所以众人才会选择做牛奶光，从而让肌肤恢复正常状态。
本人不怎么白，怀孕时候吃什么可以让宝宝白一些？
多吃水果，含维生素C高的水果吃。因为VC有很好的抗氧化功能，美白等功效。
维生素C是水溶性维生素，很容易流失，无法储存体内，所以每日额外补充维生素C也是一种常态。
孕妇是一个极其特殊的人群，吃什么喝什么不仅仅影响着自己的身体状况，还影响着腹中胎儿的生长发育。很多夫妻都希望自己将来的宝宝的皮肤可以白皙光滑，希望自己的宝宝可以是一位非常漂亮的宝宝。那么孕妇吃什么尅让宝宝皮肤白呢？
1、孕妇可以多吃小番茄，小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变的细嫩光环。常吃西红柿的孕妇不但自己不会出现黑眼圈，不易被晒伤，还对即将出生的宝宝提供良好的营养元素，使宝宝的皮肤变得白皙光嫩
2、孕妇在怀孕期间可以多吃猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，堪称维生素C之王，它可以干扰人体黑色素的形成，有助于消除皮肤上的雀斑，不但对孕妇有很好的润肤作用，还对即将出生的宝宝有美白的作用。除了猕猴桃维生素C含量高的水果还有葡萄、柑桔、苹果、刺梨等
3、蔬菜中的胡萝卜也是让宝宝皮肤白皙的一大食物，胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。孕妇多吃胡萝卜不但可以提高自己的免疫力，促进新城代谢，还对即将出生的宝宝有“美白”的作用。
4、孕妇在怀孕期间可以多吃西兰花，西兰花中所含有的维生素A、维生素C、胡萝卜素，都对皮肤有很好的保健作用，不但能够增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。对于孕妇和宝宝来说有美白皮肤的作用。
5、孕妇多吃银耳也有利于宝宝变白，银耳被称为穷人的“燕窝”，银耳富有天然型的植物性胶质，加上它的滋润作用，长期服用可以润肤，并且还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。怀孕的妇女吃银耳对即将出生的宝宝也有美白皮肤的作用。
6、牛奶以及豆制品是皮肤在晚上最喜爱的食物，它能够改善皮肤的细胞活性，延缓皮肤的衰老、增强皮肤张力，消除皮肤皱纹等功效。孕妇多喝牛奶可以使即将出生的宝宝的皮肤更加白皙。另外还能够补充充足的钙质，有利于宝宝的骨骼发育。
7、豆类制品中还含有丰富的维生素E，它不仅能够破坏自由基的化学活性，还能够抑制皮肤衰老，防止皮肤色素沉着。孕妇多吃豆制品有助于即将出生的宝宝的皮肤更加***。豆制品主要包括：大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等。
多吃苹果。
亲身验证过的，我是属于皮肤又黑又暗的，怀儿子的时候，每天1～2个苹果，纯牛奶、酸奶每天都会喝（乳品饮料除外，凡是带有饮料字样的一概拒绝，没营养很多添加剂）
出生的时候特别的白，虽然现在长大了会晒黑，但是一捂就白回来了。
怀女儿的时候不喜欢吃酸，苹果吃的非常少，出生的时候明显要黑很多，成长过程中变白就是个缓慢的过程了
现在宝宝条件都比较好，我觉得营养跟得上，宝宝皮肤不会差，如果想要更白，可以多吃含维生素C的食物，比如，每天坚持吃一个苹果，坚持喝牛奶。贵在坚持！我身边有个亲戚刚生了宝宝，每天饮食和作息都很规律 每天下午四点吃苹果，坚持完整个孕期。宝宝出生了不仅长得白净可爱，还很好带。孕妈妈可以试试。
肤色主要靠遗传。平时饮食中只能是尽量改善。
孕期可多吃些富含维生素C的食物。黑色素的形成会受到维生素C的干扰作用，从中形成的黑色素沉淀便可减少。
在水果中葡萄、苹果等都含有丰富的维生素C，其中最佳的是苹果，除含有维生素外还含有苹果酸，可增加人们的血色素，皮肤吸收了血色素后会变得细白红嫩。苹果中的铁元素，对预防缺铁性贫血具有很大的帮助。同时还能改善便秘，好处多多。
除此之外番茄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、鲜枣等蔬菜中也富含维生素C。
虽然多吃蔬菜水果未必一定能改善肤色，但对胎宝宝的生长发育却大有好处。生一个健康的宝宝比什么都重要。
不是还有很多人特意去晒太阳，追求小麦肤色嘛，所以对这事宝妈不必太在意。
