红薯粥各种吃法？
步骤：
1、将大米洗净，在清水中浸泡30分钟，红薯去皮，切成小块，另外加红枣3个对半切开备用；
2.锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米、红薯、红枣煮开后转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅，30分钟后美味即享用
萝卜红薯粥的做法？
萝卜红薯粥是一道营养丰富的粥品，结合了萝卜和红薯的香甜味道。下面是一种常见的萝卜红薯粥的做法：
材料：
- 红薯：1个
- 萝卜：1根
- 大米：适量
- 清水：适量
- 盐：适量
步骤：
1. 准备工作：将红薯和萝卜洗净，去皮，切成小块备用。
2. 处理大米：将适量的大米淘洗干净，浸泡30分钟，然后沥干备用。
3. 煮粥：将切好的红薯、萝卜和大米放入煮锅中，加入适量的清水，水量约为大米的3倍。大火煮沸后转小火煮熟，期间要经常搅拌，防止粘锅。
4. 调味：待粥煮熟后，加入适量的盐，根据个人口味调整。
5. 煮熟：继续小火煮煮10-15分钟，直到粥的稠度和口感符合自己的喜好。
6. 上桌：将煮好的萝卜红薯粥盛入碗中，可以根据个人喜好加入一些葱花或者香菜作为装饰。
这样，一碗美味的萝卜红薯粥就做好了。这道粥既营养又美味，适合全家人享用。
首先我们把红薯和胡萝卜洗净，并去皮。再用刀切成块，上锅蒸制15分钟。
然后把大米打磨成粉，把胡萝卜和红薯捣成泥。再在锅里倒入清水，倒入磨好的米粉，5分钟后倒入胡萝卜泥和红薯泥。
继续煮制2分钟，煮好后盛到碗中，红薯胡萝卜稀粥就完成了
红薯粥为何不能天天吃？
天天喝红薯粥不好，会给肠胃增加负担，不能天天喝。
吃红薯粥可以补充人体所需的多种维生素和微量元素，也有助于维持正常的肠道功能，但需要适量食用。红薯含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素A、维生素C、钙、钾、镁、磷、钠等营养成分。
因为天天吃会导致纤维素摄入过多，影响人体对营养物质的吸收，造成营养不良；红薯属于产气类食物，天天吃红薯可能会导致消化不良，出现腹胀、***排气过多等不适症状；红薯中含有大量的淀粉，如果血糖比较高的人群天天吃，可能会导致血糖升高，不利于血糖的控制。
花生红薯粥做法步骤？
1/7花生米用蒜臼子捣碎。
2/7红薯洗净，去皮，切成长条。
3/7锅中放入花生碎和水。
4/7水开后，将红薯条放入锅中，大火烧开，小火慢慢熬30分钟。
6/7再次开锅后放入盐，搅匀后，放入香菜关火。
7/7好喝得不得了。
红薯粥如何制作？
1.
先把水烧上。
2.
3.
水开了,把珍珠米和红薯放进锅里,大火煮开,勺子搅一下,刚下锅的米容易粘锅底。白色浮沫可漂出。
4.
中小火🔥熬制30分钟左右,中途要3-5次搅拌一下,勺子盛一点看看煮的效果,米粒煮制扩大一倍就差不多了。
5.
成品,煮好如时间还有余,盖上盖子焖几分钟最好。
