苦瓜炒肉的做法-苦瓜炒肉的做法大全家常

1. 吕小厨苦瓜炒肉的家常做法？
2. 苦瓜炒肉片的做法？
3. 苦瓜炒肉怎么做？

吕小厨苦瓜炒肉的家常做法？

食材明细

肉片200克、苦瓜2根、生抽、鸡精、干辣椒段、花椒粒、姜块、蒜片各适量。

做快



1、苦瓜洗净，切片待用。



2、肉片用少许生抽和淀粉拌匀腌制片刻，



3、锅中放油，小火炒香蒜片和拍碎的姜块，干辣椒段和花椒粒，



4、加入肉片快速翻炒均匀，炒至肉片变色盛出待用。



5、锅中重新放油，炒肉片时的蒜瓣花椒粒等留在锅中，倒入苦瓜快速翻炒，



6、炒匀后加入半勺盐，继续翻炒均匀，



7、炒匀后加入肉片继续大火翻炒均匀，



8、最后加入鸡精，生抽即可关火出锅。

苦瓜炒肉片的做法？

 猪肉洗干净切片

苦瓜从中间切开，去瓤切片

锅里倒入适量水烧开

倒入肉片焯一会水

捞起装碟备用

热锅起油

 倒入苦瓜大火翻炒

倒入肉片翻炒

加入少许开水翻炒一会

 撒入盐翻炒均匀即可上锅

 一道清淡的苦瓜炒肉片就做好了

苦瓜炒肉怎么做？

食材：300克猪肉，1条苦瓜，2条小米椒，蒜，1勺蚝油，1勺生抽，1勺盐

腌制猪肉：1勺清水，1勺生抽，半勺老抽，半勺盐，1勺玉米淀粉，1勺食用油，腌制10分钟

做法：

1）猪肉切片，加入1勺清水，1勺生抽，1勺老抽，半勺盐，1勺玉米淀粉，1勺食用油，腌制10分钟，备用

2）把苦瓜切片，锅里热水加入1勺盐，放入苦瓜焯水2分钟捞出浸泡冷水备用

3）小米椒&蒜切好备用

4）热锅热油，爆香蒜小米辣椒；再加入腌制好的肉片，翻炒均匀变白，才加入苦瓜继续翻炒；加1勺蚝油，1勺生抽炒一下就可以出锅啦

【材料】五花肉150克、苦瓜1根、生姜2克、上等蚝油1茶匙、生抽1茶匙、油、盐适量【做法】1.苦瓜切开以后去瓤，切成薄片，用盐腌制20分钟，再用清水漂洗三至四次。

2.五花肉洗净后切成薄片，生姜切丝。锅中倒入少量油，烧至六成热，放入五花肉片炒至微焦出油以后，放入生姜丝翻炒约半分钟，接着放入腌制过的苦瓜继续中火翻炒。

3.等苦瓜八分熟时，加入蚝油、生抽和适量盐炒匀即可。

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