菠菜素丸子汤最正宗做法?
原料
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小白菜 (100克)
土豆 (100克)
香菇 (40克)
姜 5克
味素 3克
生抽 5克
2/土豆去皮洗净切条。
3/香菇去掉根部洗净切片。
4/锅中加适量水,放入姜丝,土豆,香菇煮开,煮至土豆熟。
5/放入小***煮开,放入适量盐,生抽,味素。
6/出锅盛入碗中。
7.美味又好吃的小***菠菜汤的做法完成开吃了。
1、小***清洗干净。把小***切碎。放盐,鸡精,十三香。打入两个鸡蛋。放入面粉搅拌均匀。
2、锅中烧油,用虎口挤出丸子。油温五成热的时候用勺子把丸子放入锅中。炸制金***即可。
3、 萝卜切片,菠菜切段,葱花香菜末备用。做水,把浓汤宝放进去,化开以后放萝卜,煮到萝卜变半透明,放丸子,煮10-15min,保证丸子变软,别太久,不然丸子会散掉。然后放菠菜,煮2分钟。下葱花香菜,关火~喝之前点一丢丢香油~
食材明细
主料:
辅料:
香葱适量,香菜适量,蒜适量,小***适量
盐适量,食用油适量,芝麻油适量
1
豆腐拍碎,切细菠菜,香菜切碎,香葱切碎,蒜切碎
2
把土豆和胡萝卜切成小块,然后放入搅拌机搅碎。
3
搅碎后的土豆胡萝卜和菠菜放在一起。拌匀
4
放入豆腐
5
拌匀,加葱,盐。
6
拌匀,加香葱,盐。
7
8
放微波炉高火十分钟。取出备用。
9
锅内放油,放入蒜,炒香
10
加适量开水,下入丸子,小***
11
最后放上香菜即可
辅食菠菜丸子汤清淡美味简单易做?
用料:
菠菜,猪瘦肉各150克,葱末,姜末,酱油,水淀粉,盐,香油,鸡精各适量。
做法:
1、菠菜去根、黄叶,洗净,焯水后,切段。猪瘦肉洗净,剁成泥,放入大碗中。
2、在装有肉泥的碗中加适量盐、酱油,搅拌一下,放入水淀粉、葱末、姜末、香油,继续搅拌均匀,制成小丸子。
3、锅置火上,加入适量清水,烧沸后,放入小丸子,小火煮熟,加适量盐、鸡精调味。
4、最后放入菠菜段,汤沸即可。
小贴士:
1、婴儿期的宝宝不宜常吃菠菜,而选择其他含铁丰富的食物如:苋菜水、肝泥等给这一阶段的宝宝补充铁质。
2、搅拌肉泥的时候要注意顺时针搅拌。
功效:菠菜中所含的胡萝卜素,在宝宝体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。
菠菜丸子汤的家常做法?
菠菜丸子汤是一道营养丰富、口感清淡的汤品,适合所有人群食用,吃的特别是舒适。下面是菠菜丸子汤的家常做法:
所需材料:鲜菠菜200克,猪肉馅200克,蛋白1个,盐、料酒、淀粉、胡椒粉***ropriate amount。
1.将鲜菠菜洗净,热水焯水后汆烫;猪肉馅放进碗里,加入盐、料酒、淀粉、胡椒粉和蛋白,搅拌均匀。
2.将调好味的肉馅揉成小肉丸,放入热水中煮熟后盛出备用。
3.将焯过水的菠菜切成小段,再次热水焯水后捞出沥干水分。
4.在锅中加入适量清水,烧开后放入菠菜,煮至菠菜变软后加入肉丸,继续烧开后加少许盐、味精等调味品。
5.最后根据自己的喜好加适量清水调整汤汁浓稠度即可。
这样一道营养丰富、口感清淡的菠菜丸子汤就制作完成啦,简单方便,食材容易购买,不管是男女老少都适合食用。
番茄洗净去皮切成小块,起锅烧油放入葱姜蒜,倒入番茄炒一下出汁加盐,一点白糖,生抽,耗油等,加入适量开水,把丸子和菠菜放进去,调一点淀粉水加到汤里,最后放入香菜,倒点香油即可出国。
材料
主料:菠菜100克,虾仁150克,
辅料:鸡蛋清60克,玉兰片25克,香菇(鲜)25克,
调料:酱油5克,淀粉(玉米)5克,盐3克,味精2克,姜汁5克
做法
1.将菠菜择洗干净,切成段;
2.水发玉兰片、水发冬菇洗净,切成细丝;
3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
4.虾仁剁成茸,加鸡蛋清、水淀粉、精盐少许搅拌均匀备用;
5.炒锅添水烧开,下入菠菜、冬菇、玉兰片略焯一下,捞出控水,放入汤碗内;
6.原汤烧开,将虾茸馅挤成丸子下入锅内,煮熟后加酱油,姜汁、精盐,撇去浮沫,淋入香油,撒入味精,倒入汤碗内即可。