煮牛骨头汤可放大豆和花生米还有玉米吗？
牛骨汤可以放大豆、花生米和玉米，营养丰富，味道鲜美。材料新鲜牛骨，大豆，花生，玉米，姜片，盐做法1.牛排骨入冷水锅加姜片大火煮开2.煮开后继续煮几分钟把血水去净。
(血水要去净才不会影响汤的味道和颜色，用筷子戳，戳不出血水就表示好了。
)3.焯完水的牛排骨用温水洗净，重新入锅，加姜片和足量的水煮开转小火炖3个小时左右。
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(温水洗不会使牛肉口感变柴，水要一次加足，中途加会影响汤的味道。
)4.大豆，花生，玉米洗净5.牛排骨炖至软烂，汤汁香浓6.倒入大豆，花生和玉米，并加少许盐调味，小火炖至软烂即可
玉米骨头汤的热量？
答:玉米骨头汤的热量〔165大卡〕
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食材：
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第一步：把骨头放入清水里面浸泡出里面的血水，浸泡期间多换几次水，一直浸泡至水变清澈为止；浸泡好后，再次把骨头充分清洗干净。
第二步：一根黄玉米，清洗干净后把里面的玉米须打整干净；然后改刀切成大段，再把玉米段一分为二，切好后再次一分为二切开，切成小块备用。
第三步：锅中加入清水，把排骨冷水下锅焯水；再加入葱段、姜片和料酒去除腥味；烧开后把锅中浮沫充分打理干净，然后继续煮一分钟左右捞出骨头。
第四步：把锅充分烧热加入少许食用油，再下入葱段和姜片，煸炒出香味后把骨头下入锅中快速翻炒；然后从锅边淋入少许料酒去腥；接着往锅中加入开水，大火烧开后打去浮沫并把玉米段下入锅中一起煮五分钟；最后往锅中加入少许食用盐入底味。
第五步：准备一个砂锅，把锅中的汤汁、骨头和玉米全部倒进来，然后盖上锅盖，用中小火炖煮50分钟，把排骨和玉米炖烂即可出锅。
第六步：大蒜切成片放入大碗中，再加入少许葱花和香油；然后把炖煮好的玉米排骨汤盛入大碗中，即成！
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